使用身体磨砂膏时，注意避开敏感部位 #生活技巧# #美容护肤技巧# #身体SPA#
2024-09-16 09:45:5702:50 55
声音简介
秋季气候干燥，燥邪易伤肺。应注意润肺养肺，可多吃一些润肺的食物如梨、百合、银耳等。避免吸烟和接触污染空气，适当进行深呼吸等肺部锻炼。
二、皮肤
秋季空气干燥，皮肤容易失去水分，变得干燥、粗糙甚至瘙痒。要注意保湿，使用滋润型的护肤品，多喝水，保持室内适宜的湿度。
三、肠胃
天气转凉，人的食欲可能增加，但肠胃功能可能会因气候的变化而有所减弱。应避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，注意饮食的规律和卫生。
四、关节
秋季气温变化较大，早晚温差明显，关节容易受到寒冷刺激。尤其是有关节炎等疾病的人，要注意关节的保暖，适当进行一些关节活动和锻炼，但避免过度劳累。
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