让艺术改变生活的4种方法

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艺术欣赏是可以改变你对于生活理解。我们不难发现在欣赏艺术的同时，它可以帮你解除压力，让你能和艺术品产生一种默契，一种与艺术的共鸣，它可以影响你的大脑的快乐中枢，增加你的想象力，视觉艺术是可以提高工作效率和幸福指数的宝贵工具,可以让我们的生活变的更好。

艺术可以让我们逃离日常的琐碎

当你感觉工作压力大的时候，这个时候就可以借助欣赏艺术来解除压力并激励自己。像田园诗般的树木点缀的景观和水可以特别有效的缓解压力，身心放松，杰西塔·弗朗西斯在今日心理学说到：“当你无法脱身充电的时候，看一些有关自然艺术或蓝色和绿色的山水画可能最好不过的事情。”

艺术欣赏是一剂良药

长期沉浸在艺术中可以帮助人们愈合治疗。在英国组织的一次走进医院的绘画艺术展，发现把艺术引入到医院的环境后既增加了员工的积极性与满意度也给患者带去健康和幸福感，让患者的心理调整到愉悦的状态从而减少了对病人的用药，缩短他们的住院时间。

艺术让你敞开心扉，滋养你的心灵

在欣赏品味艺术的同时能够给我们提供一个锻炼自己思维的机会，重新体验自我意识，甚至有可能联想到其他人和他们的经历，在欣赏过程我们可以分享自身的感受和我们所看到的美好的东西。

2011年，Robert Mendick在《每日电讯报》报道，在伦敦大学由森马泽基做的一个实验，邀请了30位著名的绘画艺术家，对他们进行脑部扫描显示，当他们在观看美丽的艺术作品时，引发的愉悦感觉加快血液流速，流向大脑高达10%。此外，从美国阿肯色大学教育学部学生参观艺术水晶桥博物馆进行研究发现，通过学生在博物馆里的参观，对艺术产生共鸣，让自己的感情世界变得更丰富，增加了他们同情心和宽容心。

艺术可以提高工作效率

我们在设计自己的办公空间的时候，增添点艺术投资还是可以的。基于克雷格·奈特博士在埃克塞特大学进行的研究，寇布鲁尔在《卫报》报道说，在一个装有艺术品和植物的工作环境里，人们的工作效率往往要比平常的环境快15%，并且人们的工作状态是愉悦的。有将近30%的人如果允许他们在自己的办公环境装饰自己的空间，那他们的工作效率将提升一倍。

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