学习自我提升的高效率APP神器

利用学习APP提高学习效率 #生活技巧# #自我提升技巧# #学习方法提升#

在我们学习生活中，总是会有不够专注的情况，那本次分享大家如何利用宝藏APP来提升自己的专注力，更好的提升自我，学习更上一层楼。

1.小日常

记录日常习惯计划的小巧APP。大大的梦想，从小小的习惯开始。极简的设计界面，除了习惯追踪工具还有小日记功能，记录每天发生的美好，帮助我们复盘，提高自己的日常效率。

2.时光序

简洁的个人事项管理助手。拥有许多功能模块，倒计时、纪念日、支出记账、日记、备忘录、更有课程表功能帮我们打理好生活中的大小事件。

3.Forest

戒手机依赖症、拖延症的神器。想要专注学习时就种下一颗种子，倘若使用手机，树苗会枯萎利用使命感和成就感作为正向增强，帮助我们逐步摆脱手机依赖

4.潮汐

自然声白噪音APP?可以伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。跟随呼吸练习也能最快的调节精神状态，达到自己最好的状态

5.Sleep Town

帮助用户养成良好的睡眠习惯的闹钟应用,同时也是一款画面精致的养成类游戏。用户可以通过制定良好的睡眠计划来建造自己的小镇，按时作息后，可以不断美化自己的小镇成就感满满

6.番茄ToDo

一款手机日历类型的软件，是可以在手机上面记录下自己的每天做的计划。番茄钟模式可以科学的提高自制力。特点是高颜值的设计界面，多样化的数据记录，适合喜爱打卡的小伙伴

7.瘦瘦减肥

规划健康饮食、运动的生活APP。根据自身身高、体重、年龄订制专属计划，饮食计划十分适合在校学生的参考。高效学习生活从健康生活习惯开始养成

8.每日瑜伽

专注健康的锻炼指导APP。适当的运动可以缓解大脑的疲劳，低强度的养生塑身瑜伽是最好的选择，通过APP专业的指导学习，更好的改善身心状态。让长久的高效工作成为可能

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