解码AI时代的情绪智慧《生活中的情绪心理学》入选人民日报首期“大地书单”

发布时间：2025-06-29 09:56

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在第三十个世界读书日前夕，由人民日报社文艺部与新媒体中心联合发起的“大地书香”融媒计划正式启航。首期“大地书单”以“AI时代，守住我们的内核与素养”为主题，经出版、科技、教育等领域20位荐书人联合推荐，推荐出 35 本候选图书，在人民日报客户端“大地书香”专题予以集中呈现，参照网友的评论与推荐，最终推选出 10 本上榜图书。清华大学出版的《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》凭借其对数字时代情绪困境的前瞻性洞察，成为心理学领域唯一入选图书。

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《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》突破传统心理学对情绪的二元划分，创造性提出“消极-积极-道德”三维情绪坐标系。针对焦虑、愤怒等被污名化的负面情绪，作者彭凯平教授以“转化”替代“压制”的革新理念，揭示出焦虑背后的风险预警价值、愤怒暗含的正义驱动力量。通过“情绪能量转化公式”，指导读者将职场压力转化为目标拆解动力，使情绪管理从消耗性对抗转向建设性应用。这既打破传统情绪管理的单一否定模式，也为AI时代提供了独特的心理应对视角。同时，通过实验数据与生活案例结合，该书为读者提供了切实可行的情绪认知框架，帮助人们在快节奏中稳定内核与素质，实现“福流”人生。

作为中国积极心理学发起人，彭凯平教授深耕情绪研究40载，从荣获文津奖的《吾心可鉴：澎湃的福流》到现象级科普作品《幸福的种子》，他在学术研究之余致力于心理学知识的大众化传播，将前沿理论转化为通俗易懂的文字。《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》，则融入了AI时代的情绪洞察，为读者送上一份直面情绪挑战的心理学指南。

彭凯平教授表示，高感性的情感是人类精神家园的坚定守护。这也是为什么当我们直面人工智能时，更应珍视自己的脆弱、复杂与不完美，如此才能更加深切地理解爱、感恩、同理与成全。这些伟大而优雅的特质，让我们成为一个有血有肉的真正的“人”。

《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》入围“大地书单”，不仅是对作者学术与科普价值的双重肯定，更印证了心理学在构建韧性与幸福社会中的关键作用。在AI无法触及的情绪与感受之深海中，这本献给中国人的“情绪智慧书”，将为大众提供理性之外的温暖指引，助力每一个个体在AI浪潮迭起的未来，活出心花怒放的人生。

推荐语：结合心理学实验与生活案例，解析情绪的本质，该书能够帮助读者在技术浪潮的冲击下锚定自我、稳定内核、应对未来挑战。——清华大学出版社社长赵鑫

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