AI省出的时间，未必被合理利用！这些tips教你如何转变

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在许多人看来，AI的崛起意味着工作效率的提升，有了这些新工具，大家本该把节省下来的时间用于提升生活质量或进行创新。但是，现实却往往与理想大相径庭，许多人并没有充分利用这些“新时间”。

麻省理工学院在2023年的一项研究显示，利用像ChatGPT和Copilot这样的生成式AI工具，人们撰写电子邮件、博客文章以及内部分析计划的速度比以前快了40%。尤其是在编程领域，这种变革更是显著，研究指出，AI编程工具能将编程时间缩短56%。那么，大家应该如何智慧地利用这额外的时间来创新和充实生活呢？

自2022年11月OpenAI发布ChatGPT以来，专家们在反复探讨这个课题。波士顿咨询公司（BCG）的调查显示，很多人会用这段时间解决问题、交流或学习新知识。然而，诺贝尔经济学奖得主克里斯托弗·皮萨里季斯对此有不同见解，他认为，利用新自由时间提升幸福感，甚至考虑每周工作四天。

然而，2024年初，瑞士洛桑大学进行的针对302名AI用户和57名管理者的调查却给这一观点泼了冷水。调查显示，大多数人并未真正合理利用AI节省下来的时间。每周，管理者们通过生成式AI平均节省约2小时46分钟，但其中38%的人承认浪费了超过一半的时间。更惊人的是，在使用AI节省时间的群体中，84%的人承认至少浪费了四分之一的时间。尽管82%的人表示这项技术帮助他们更快完成工作，但实际上，许多管理者仍然选择继续做相同的事情，而不是拓展个人生活或学习新技能。

对此，洛桑大学的副教授伊莎贝尔·恩格勒指出：“想要重新分配节省的时间，人们得先清楚自己何时节省了时间。”但是，实际上许多人难以立刻察觉这一点。37%的管理者对此表示认同。为了帮助员工最大化利用这些“新时间”，恩格勒建议采取以下四个策略：

制定策略：专注于收集来自最有收益的任务的时间节省数据，初期可以从小规模的试点开始。 记录时间：让员工记录自己每天节省的时间，无论是通过日志、回顾日常活动，还是使用专门的生产力追踪软件，如Harvest和ActivTrak，以获得更加客观的数据。 制定蓝图：基于节省时间的数据，规划如何有效地利用这些时间，例如促进员工的福祉与个人成长。 监督时间使用：定期监督和反馈以帮助员工不断调整和优化时间使用，确保生成式AI工具发挥应有的效能。

最后，恩格勒总结道：“AI技术不仅可以提升生产效率，同时也能帮助员工改善工作与生活的平衡。通过有意识地帮助员工意识到并重新分配这些时间，公司能确保AI带来的效率提升能够在职场及其他方面产生有意义的改变。”关于这项研究的更多细节，读者可以参考伊莎贝尔·恩格勒的工作论文《如何利用生成式AI工具节省的时间？许多人会浪费时间，包括管理者》。

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