“老年痴呆”的根源在于虚和堵！中医送您“三方一法”，扫清大脑“垃圾”，拒绝“脑萎缩”

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家有老人，最担心的就是记性变差，万一患上阿尔茨海默病可怎么办？其实，咱们完全可以通过饮食和生活习惯，为大脑健康筑起一道防线！今天，我们邀请广州中医药大学第一附属医院老年病科主任、副主任医师 廖慧丽为大家分享几个超实用的食疗方和预防小妙招，快学起来～

阿尔兹海默病（Alzheimer'sdisease,AD）俗称“老年痴呆症”，是一种严重危害老年健康的疾病。它不仅会让人记忆力下降，还会严重破坏老年人的生活自理能力，降低生活质量。

中医治“痴呆”

专攻虚和瘀

中医对痴呆的认识有着悠久的历史，认为髓海不足、气血两虚是痴呆的发病之本，痰浊阻窍、瘀阻脑络是痴呆的发病之标，中医通过调理脏腑功能，使气血调和，脑髓充养，以改善症状，延缓病情进展。

下面这三组食疗方，对证吃，吃出“聪明脑”——

一个动作

强健大脑

四个小习惯

预防大作用

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