02:10 炸鸡与健康：解读炸鸡对身体的影响以及如何缓解疲劳
04:11 珍惜自己，爱护自己：身体与自尊的重要性
06:11 珍惜自己，远离那些让你心情不好的人
08:12 与卑鄙无耻的人保持距离：如何应对他人的否定与质疑
10:14 保持距离：远离否定你的人，保护自己的想法和创意
12:16 相信直觉的力量：当不确定性出现时，直觉往往是有道理的。
14:16 睡眠和运动的重要性：都市人面临的挑战与解决方案
16:16 如何提升自我？商业思维的作用与重要性分析
18:18 如何培养商业思维能力：抱怨无用，积极面对问题
20:20 积极面对问题，培养自己的执行力和记录信息的习惯
22:21 商业模式与赚钱认知：打造独特竞争力的关键！
