云南暴雨来袭！未来48小时大范围降雨预警，出行请注意安全

发布时间：2025-07-01 05:50

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中央气象台于6月28日早晨继续发布暴雨蓝色预警，预计在未来48小时内，云南南部和西部部分地区将迎来大到暴雨，局部地区降水量可能达到100-150毫米。此次降雨将对出行和日常生活产生一定影响，提醒市民关注天气变化，做好防范措施。

受影响区域与时间线

根据预报，受影响的主要地区包括云南的怒江州、保山市、德宏州、普洱市、西双版纳州、红河州、文山州、昭通市和丽江市等。降雨将于6月28日20时持续至6月29日20时，预计局部地区将出现暴雨。6月30日，滇中以北、滇东北及滇南边缘地区也将有中到大雨的降临。

出行建议

由于降雨将导致道路湿滑，建议市民尽量减少外出，特别是在降雨最强时段。同时，旅游人士需注意，根据天气情况调整行程安排。在恶劣天气下，建议选择室内景点，如昆明的云南民族村、普洱的普洱茶文化博物馆、丽江的古城等，而在晴天时可以前往大理的洱海、昭通的彝族文化村等户外景点。

穿衣指南

随着气温的变化，建议市民在外出时穿戴轻便防水的衣物，适合的装备包括防水外套和雨鞋。同时，雨天出行需携带雨伞，防止淋湿。

运动与晨练建议

由于降雨天气不适合户外运动，建议市民在家中进行简单的晨练或选择去健身房锻炼，确保安全。

洗车与车辆保养提示

在即将到来的降雨天气中，洗车并不适宜，建议市民在雨后再进行清洗。同时，需检查车辆的雨刷功能及胎压，以确保行车安全。

日出、赏月信息

由于降雨天气，今日不适合观赏日出或月亮，建议市民留在室内，避免因天气不佳而影响出行计划。

饮食与养生建议

当前天气多变，建议市民多喝水，保持身体的水分摄入。同时，饮食上可适量增加维生素C的摄入，增强抵抗力。

防晒与补水提醒

尽管目前天气以降雨为主，但在短暂的晴天时，仍需注意防晒，适量涂抹防晒霜，确保肌肤健康。

未来几天，云南的天气将继续受到关注，市民应密切留意天气变化，确保安全出行。你所在的城市天气如何？是否也受到影响？快来分享你的感受吧！

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