糖尿病饮食指导有哪些

《糖尿病饮食》：针对糖尿病患者的饮食指导 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #养生之道#

糖尿病饮食指导主要包括低盐、低脂、低糖等。糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。除了药物治疗和手术治疗外，日常饮食也很重要。

1、低盐

糖尿病患者每日摄入的盐量应控制在6克以内，食盐中含有钠，食盐过多，可导致体内水钠潴留，容易造成患者血压升高，加重糖尿病患者的病情。所以糖尿病患者的食盐摄入量应低于6克。

2、低脂

糖尿病患者应以植物油为主，因为植物油含有不饱和脂肪酸，可改善糖尿病患者脂代谢紊乱。植物油包括大豆油、花生油、玉米油、芝麻油等。糖尿病患者每周不能超过两次，每次不超过15分钟。食用植物油烹调时，应使用少油少盐的烹饪方式，同时注意少吃油炸和烧烤类食物。

3、低糖

糖尿病患者需要避免摄入含糖量高的食物。糖尿病患者的血糖调节能力可能会受损，过多的糖分摄入会导致血糖调节能力进一步下降，从而导致血糖波动幅度大。如果糖尿病患者血糖控制达标，可以在两餐之间吃含糖量少的食物如黄瓜、西红柿、柚子等。如果糖尿病患者血糖控制不达标，则不建议吃含糖量高的食物，应严格控制糖分的摄入。

除上述外，糖尿病患者还应避免进食淀粉含量较多的食物。此外，糖尿病患者应遵医嘱定期复查，如有不适，应及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

网址：糖尿病饮食指导有哪些 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1114429

相关内容

糖尿病饮食指南有哪些？
糖尿病饮食指导有哪些？
糖尿病饮食指南有哪些
糖尿病的饮食指导
妊娠期糖尿病患者的饮食指导有哪些
【糖尿病人饮食指导具体有哪些】
糖尿病患者饮食指导
糖尿病人的饮食指导
糖尿病饮食误区有哪些？
糖尿病人饮食有哪些

随便看看