一定要大量读书：养生必看的6本书，强烈推荐收藏

发布时间：2025-07-02 15:48

推荐一本健康养生书籍《活出生命的力量》 #生活乐趣# #阅读分享#

作者 | 帆书君

以前很多人都觉得，养生是老年人才需要操心的问题；而年轻人，身体底子好、恢复快，不需要关心这些。

但是这几年我们会看到，身边的人都在扎堆养生，不管是老年人还是年轻人，保温杯配枸杞是基本，八段锦、拍八虚是日常。

经历了疫情，大家都明白了：越是在打拼的关键时刻，越要顾好身体、护好本钱。

今天分享的这六本好书，帮你读懂身体，科学养生~

点击图片，收听好书解读

“身体是灵魂的圣殿，健康是最好的投资。”‍

与其让养生帖子停留在收藏夹，不如用科学的健康指南，指导你的生活。

从今天开始，好好吃饭，按时睡觉，经常运动，让每个细胞都焕发生命力。

点个「在看」，一起和焦虑和解，与危机说再见。

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