情绪与压力管理技巧培训教材

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情绪与压力管理技巧主讲:侯熙儒;侯熙儒 -世界知名咨询顾问机构美国THOMAS GROUP公司顾问，曾协同美国专家在金杯集团、康佳集团、恒安集团的咨询项目 -目前为知名心理咨询机构林紫咨询的企业培训师及多家顾问公司的签约讲师。 -近期服务的企业：中国移动、南方电网、东莞电信、中国银行广州分公司、安踏集团、特步集团等。;课程目标;一、心理学家对情绪的研究二、心理学家对压力的研究三、情绪与压力产生的来源四、不良情绪与压力的调试心理技巧五、在现实中调试积极的心态;5;第一模块;哈佛大学现象;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。6月-216月-21Wednesday, June 16, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。13:52:5913:52:5913:526/16/2021 1:52:59 PM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。6月-2113:52:5913:52Jun-2116-Jun-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。13:52:5913:52:5913:52Wednesday, June 16, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。6月-216月-2113:52:5913:52:59June 16, 2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。16 六月 20211:52:59 下午13:52:596月-21 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。六月 211:52 下午6月-2113:52June 16, 2021 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。2021/6/16 13:52:5913:52:5916 June 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。1:52:59 下午1:52 下午13:52:596月-21 1、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist)? 天才只意味着终身不懈的努力。21.5.265.26.202108:3008:30:57May-2108:30 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年五月二十六日2021年5月26日星期三 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。08:305.26.202108:305.26.202108:3008:30:575.26.202108:305.26.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行5.26.20215.26.202108:3008:3008:30:5708:30:57 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Wednesday, May 26, 2021May 21Wednesday, May 26, 20215/26/2021 ? ; 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。;心理学在企业管理中的重要性;;近年来科学家对大脑的研究进展;一组人脑学的研究发现;情绪对我们的意义;良好的情绪对我们的意义;关系1 情绪影响生理健康;17;关系2 情绪对家庭的影响;婚姻心理学家的发现;关系3 情绪对孩子的影响;心理学的研究结果;关系4 情绪决定工作的结果与业绩;第二模块;24;25;26;压力下的极端表现的

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