合理工作环境指引(参考版)

参加CCEP（中国环境影响评价工程师）考试，从事环评工作 #生活技巧# #工作学习技巧# #职场技能认证#

合理工作环境指引(参考版)

2025-05-16 23:10本页面

【正文】 5. 提供乾淨清潔且容易使用的盥洗設備、洗手台等。 4. 作業環境週邊的綠化，除了達到防音、防風與美化外，亦可增加疲勞與壓力的管理效果。 3. 運動可以抗壓，轉換情緒以及提高良好睡眠品質，因此可以於作業環境附近設置健身房，放置如跑步機、腳踏車等運動設備，提供正確指導並鼓勵員工多加使用。疲勞及壓力管理相關措施 1. 於作業環境附近設置適當的休息室，同時考慮室內的色彩調和、背景音樂、觀葉植物、茶水設施等。（3）以更開闊、寬廣的角度來因應生活上的挑戰，化危機為轉機。此外，工作壓力管理可以避免憂鬱上心頭，其做法有（1）了解自己的優缺點，進而改進自己的人格特質，每個人都有獨特的人格特質，靜心分析自己的個性及檢視自我情緒，不讓自己為小事抓狂。從業者個人仍可經由一些簡單常見的方式，自行自力救濟減輕工作壓力DIY，進行工作壓力的身心衛生保健。嚴謹而言，工作壓力的減輕至少需就組織環境改善及從業者個人壓力應對兩層面著手，前者可能需涵蓋工程改善、企業管理、組織心理、職業安全衛生等。通常當工作本身要求超過當事人所能應付，就會產生壓力。壓力管理壓力指的是個體對環境中的刺激所引發的不特定反應。適度的體操則具有按摩類似的作用。沐浴可以使僵硬的肌肉柔軟，改善血液的循環，促進新陳代謝，加速養份的補給及廢物的排除。每日定時的運動15分～30分鐘，或閒暇時，做一些更長時間之體能增進訓練，均有助於疲勞的減輕。如果體力增強，則從事與過去相同的工作時，或者不疲勞，或者疲勞較輕。當然能補給所有的營養是最理想的，但常常消化系統也在疲勞狀態中，故食物的補給宜重質不重量。蛋白質、醣類、維生素、礦物質、纖維素、脂肪之均衡攝取亦有效。但其他尚有引起疲勞的因素如氣壓、濕度、溫度、噪音、照明、振動等環境條件，此外健康狀態也與疲勞的發生有關。如果了解引起疲勞的原因時應努力排除。平常工作忙碌的辦公人員在星期假期去爬山或郊遊，平常從事勞力工作的人則看書、看電視、聽音樂等都可說是積極的休息。做輕微的別種運動或活動有時反而有效。所謂休息就是停止運動或工作安靜下來。睡眠中如循環、呼吸、消化、內分泌等有的機能都減低，大腦皮層也被抑制，肌肉的收縮也減少，可在此時將疲勞物質排除、同時補修內部環境。疲勞可以視為身體防禦機能中的警告訊號，即勞動生活中達到上限之前的一種安全警覺措施，因此不必太擔心疲勞的發生，但最主要的是知道疲勞了，就不要再過度勞累，同時採取積極性的恢復疲勞措施。 第七節相關配合措施－疲勞及壓力管理疲勞管理因工作負荷大、工作不順利、工作環境不良及精神負擔，容易產生長期疲勞或過勞之現象。 Associates,USA. 6. Directive 89/392/EEC: Machinery. 7. 行政院勞工委員會，2001；“勞工安全衛生設施規則”，台北。 Technology,” 10th ed., USA. 5. Keller, ., Rhoden, T.,1995。 “Accident Prevention Manual for Business amp。 3. 勞工安全衛生之規劃與執行請參照勞工安全衛生相關法規規定辦理。 J. 設備必須裝設防護裝置以預防操作者與設備本身或產品之高、低溫接觸或靠近。 H. 禁止操作者執行超出其權限的斷電、修改或移開安全裝置。 F. 防護裝置如果可能，允許在進行設備之調整、保養及修理工作時不移開裝置。 D. 防護裝置必須符合下列事項： a. 承受應受的應力而不破裂或變形； b. 與危險區有足夠的距離，防止操作者非故意的進入危險區域； c. 允許為運轉需要，進行設備的維修、調整及替換零件； d. 除非必要，否則不限制設備操作區之視野。 B. 有危險性的設備，例如可能發生組件破裂或解體、物體落下等，均應有防護裝置。 (3)安全裝置 A. 設備必須有適當的防護裝置，限制人員接近危險區域，防止人員與設備之轉動部分接觸。 I. 設備應視需要，具備自動停止裝置使設備停止運轉並切斷電源。 H. 設備的操作系統要能安全的使用。 G. 同時由二個以上的操作員操作設備時，操作裝置應有一個自動鎖功能來確保操作命令的正確順序。 F. 操作員的永久工作場所，應在可觸及處裝設有緊急停止裝置，能停止部份或所有的設備，使設備處於安全的狀態。 E. 所有設備要具備能完全、安全停止的控制閥。啟動前應有足夠的時間允許勞工離開危險地區或使用保護裝置，以預防設備開啟或者停止時可能出現的風險。 C. 在開啟設備前，操作員應確保沒有人在危險區域中。 (2)操作、控制和警告裝置 A. 工作設備上的操作、控制和警告裝置應清楚可見並有標示，其功能明確且易瞭解。 b. 設備若有門，應不需使用任何附加設備即能從內部開啟。 B. 工作設備和任何平台、樓梯及操作員工作時可能會移動或站立的區域，應有柵欄以確保安全，不會滑倒、絆倒或掉落。 (12)裝貨區裝貨區要適合所運送的貨物大小，至少要有一個出口，如果裝貨區很大且實際可行下，在兩端應各有一個出口；裝貨區應能避免勞工墜落。 B. 工作者應該要有足夠的防護，避免直接或間接接觸電氣引起傷害的風險。 (10)消防設備消防設備應依照消防法令規定辦理。 D. 逃生路線的數量、分佈及寬窄要依據工作場所的大小、設備、用途，以及該場所最多可能有的員工數而定。 C. 緊急道路與疏散路線應該要有逃生標誌的指引，並且可以提供足夠的緊急燈光和適當的電源。 (9)緊急逃生路線與緊急出口 A. 在危險事件的情況，應該要盡可能的使工作者可以安全的疏散。 B. 工作站應該盡可能規劃為能使工作者不致滑倒或墜落，要有掉落物的保護裝置，不可暴露在高度的噪音水平與有害的物質中，像是氣體、蒸氣或粉塵，並要有天氣惡劣情況的保護措施，在危險時能快速撤離並能及時受到協助。 E. 通往屋頂的通道設備材料應具有足夠強度以確保在該處工作的安全性。 C. 全透明或半透明的牆，應使用安全或抗毀損的材料，且要有清楚的標示。 (7)窗戶、牆、天花板及室內地板 A. 窗戶要能安全地打開、關閉及調整；開啟的窗戶不應危害工作人員的安全；暴露在太陽下的窗戶應有適當的遮罩以避免過度曝曬。 B. 貨梯及活動梯應有適當的腹地來運載貨物，且貨梯最少要有一個逃生口。 E. 若工作場所中有危險區域存在時，這些區域應有明確的標示及適當的環境監控以保護在該區域作業的工作人員，適當的環境監控可避免未經授權的工作人員進入該區。 C. 運輸貨物的道路與一般人員用的門、出入口、通道及手扶梯之間應保持足夠的距離。 (5)通道和危險區域 A. 通道(含樓梯、固定梯、貨梯及活動梯)的設計應能讓行人或運輸工具容易且安全地通行，而不會影響道路附近工作人員的安全。 G. 除非出入口的電動門在失去電力後仍能自動打開，否則手動開門的功能是必要的。 E. 拉門應配有安全裝置以避免出軌，向上開啟的門和出入口應配有防止滑落裝置。 C. 旋轉門或大門要透明或留有能被看透的窗口；雙向門應為透明的或有視窗，視窗應採安全材質或有安全防護設施。 (4)門 A. 門窗的位置、數量、尺寸及所用的材料應取決於其使用目的。 (3)建築物及作業室 A. 建築物及作業

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