辅食黑名单！这些相克...

领导力与如何使用这些工具是相辅相成的 #生活技巧# #领导力技巧# #决策支持系统#

辅食黑名单！这些相克的食物，建议不要一起吃#育儿专家说#
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⭕️辅食相克食物表

鸡蛋+柿子（非番茄）：引起腹泻

土豆+柿子：不易消化

牛奶+菠菜：引发痫病

鸡肉+芹菜：免疫力低下，易引发疾病

红薯+鸡蛋：引发肠梗阻及腹泻

白萝卜+水果：诱发甲状腺病

胡萝卜+杏：引起身体不适

南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

南瓜+螃蟹：引起中毒

芹菜+螃蟹：引起腹泻

芹菜+黄豆：降低铁的吸收率

芹菜+虾：伤元气

芹菜+醋：损伤牙齿

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⭕️1岁内辅食黑名单

盐

蜂蜜

鸡蛋蛋清

高汤

果汁

鲜牛奶

豆浆

韭菜，苋菜（草酸含量过高）

汞含量较高的鱼，如罗非鱼、吞拿鱼、鲶鱼、剑鱼

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✅对宝宝超有益的食物

香蕉泥：直接用勺子压成泥

牛油果香蕉泥：搅拌成泥

牛油果苹果泥：混合打泥

紫甘蓝苹果泥：煮熟的紫甘蓝、生的苹果，搅拌成泥

红枣山药泥：红枣浸泡20分钟后，蒸熟去皮去核，和蒸熟的山药搅拌成泥

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车厘子苹果泥：打成泥

南瓜紫薯泥：2者蒸熟后，加水打泥

胡萝卜土豆泥：蒸熟混合打泥

蓝莓山药泥：蓝莓压出汁，山药上锅蒸熟打泥，蓝莓汁淋上

菠菜土豆泥：菠菜焯熟，土豆蒸熟，混合打泥

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豌豆鳕鱼：鳕鱼20g、豌豆10g，煮熟切碎

米粥：做前用水泡上1小时，煮时易烂，稠度根据孩子大小而定

玉米粥：玉米煮熟，切粒，加水打泥、过滤，放到煮好的米粥里搅拌

鸡肝粥：鸡肝煮熟，换水续煮10分钟，去皮压泥，再放锅中搅匀烧沸

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最后，家里建议备用BBG柔纸巾，皮肤反复擦拭都不泛红，非常适合喂养亲子时间。 #BBG 婴儿保湿柔纸巾 加厚家庭装 母婴专用面巾卫生抽纸 40抽*8包

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