我校开展“减压赋能 轻松前行” 心理团体辅导活动

重视团队的心理辅导，减轻压力 #生活技巧# #领导力技巧# #危机处理能力#

我校开展“减压赋能 轻松前行” 心理团体辅导活动

发布者：党委学生工作部发布时间：2024-12-26浏览次数：13

 为帮助大学生缓解压力，提升心理韧性，我校心理健康教育与咨询中心于2024年12月23日下午4点在心理健康教育与咨询中心G-306团体辅导室举办了“减压赋能 轻松前行”团体心理辅导活动。

  主讲人薛亦菲老师阐释了压力在生活中的普遍性，为同学们介绍了体育运动、合理宣泄、放松训练等有效的压力应对方法，帮助同学们更好地进行自我调节。体验环节中，同学们通过参与“压力小球”游戏，感受到了来自同伴的温暖和支持，产生的压力也得到了有效释放，有更多的信心和力量应对更大的挑战。

  此次活动不仅为同学们提供了一个认识和管理压力的有效平台，还通过艺术创作与分享互动，帮助同学们塑造积极心态，创造良好心理基础。未来，学校将持续提供温暖高效的心理团体辅导，为同学们的心理健康保驾护航。

网址：我校开展“减压赋能 轻松前行” 心理团体辅导活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1123740

相关内容

舒心解压，赋能前行——学校举办第一期辅导员团体心理辅导
我校开展“随心而动·快乐减压”团体心理辅导活动
我校开展团体心理辅导系列活动
减压赋能 助力成长——我校开展团体心理辅导系列活动
释放压力，轻松前行——学校国际学生“压力管理”心理团体辅导活动顺利开展
我校开展以“释放焦虑 解压赋能”为主题的团体心理辅导活动
‌永州四中河东分校开展高三减压赋能团体辅导活动
学工部开展“舒心减压，赋能前行”团体心理辅导工作坊
疏解心压力，释放“心”活力​​​——我校开展压力疏解团体辅导活动
润心赋能——我校举办压力管理心理辅导专题活动

随便看看