儿童成长餐食谱

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儿童成长餐食谱

病情描述：我家大宝6岁二宝三岁了，身体都比较瘦小比同龄人矮小，请问3~6岁儿童成长餐食谱是什么呢？

医生回答 (2)

顾倩 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等 病情分析：

做到营养均衡，荤素搭配，您家孩子这种情况考虑是有一些挑食偏食，我先给孩子创造一个良好的用餐环境，其实如果孩子不喜欢吃蔬菜的话，给做成包子馄饨等，最好给孩子查一下微量元素，看看是否是缺乏微量元素锌和钙导致的，当缺乏锌和钙的时候，就有可能会导致还是出现身材矮小的。

王国华 主治医师
山东省巨野县中医院 二级甲等 病情分析：

儿童3~6岁正是快速生长期，应多增强营养，多吃含钙的食物，促进骨骼发育，多吃蛋白质和维生素的食物增强体质，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食上注意多样化，避免单一，避免孩子挑食偏食，在正餐以外，除了加水果不可以给宝宝吃零食和喝饮料，多给宝宝户外活动，增加运动量。

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