4种早餐做法，简单美味，压饿管饱，学会再也不用出门买了

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今天又来给大家分享早餐了，早餐是一日三餐中最重要的，不管多忙都要抽出一点时间吃早餐哦，相对于外面买的早餐我更喜欢自己在家做的，因为自己在家做可以根据自己的口感做，卫生方面也不用担心营养丰富，压饿管饱，所以今天就来给大家分享4种早餐，4种早餐做法，简单美味，压饿管饱，学会再也不用出门买了，一起跟着我来看看都有哪4种早餐吧。

一，胡萝卜早餐饼。

食材：胡萝卜，面粉，葱花，鸡蛋，食盐。

1，胡萝卜清洗干净，去皮，然后切成薄片状，放进榨汁机中，加入适量的清水榨成胡萝卜汁，炸得越细腻越好。

2，大碗中加入适量的面粉，然后再加入榨好的胡萝卜汁，先少量的倒一些胡萝卜汁，搅拌成比较粘稠的面糊状，然后再倒入剩余的胡萝卜汁，调成像酸奶一样的粘稠度。

3，大碗中磕入4个鸡蛋，加入一把葱花，一点食盐调味儿，然后充分的搅拌均匀就可以了。

4，电饼铛预热刷油，舀上适量的面糊，然后用刮板摊开，也可以直接晃动电饼铛的锅底，让它摊均匀，如果没有电饼铛的，直接用家里的平底锅更方便，等烙制表面面糊凝固，加上适量的蛋液摊开，等蛋液稍微凝固，翻面接着烙制，烙制金黄就可以出锅了。

胡萝卜早餐饼就制作好了，方法简单，营养丰富，压饿又管饱，柔软又筋道，家人都非常爱吃。

二，菠菜山药酥饼。

食材：山药，菠菜，面粉，低筋面粉，奶粉，糖粉，食盐，黄油，玉米油。

1，山药去皮，洗净切成小块上锅蒸熟，蒸熟后压成山药泥。备用。

2，锅中烧水，水开之后加入一点食盐，玉米油，再加入菠菜焯水，然后切成小段状放进料理机中，榨成菠菜汁。

3，64克面粉加入20克低筋面粉，7克奶粉的12克糖粉，食盐一克，黄油34克，菠菜汁43克揉成团，再制作油酥，120克面粉，加入7克油抓匀。

4，面团分成9个，油酥分成9个，把油酥包进油皮里面，改成牛舌状，卷起，松弛5分钟，按扁再擀开，再卷起，竖着按扁按成圆饼包进去，山药馅儿料，收口朝下团圆按扁，放进烤盘儿，再放进预热好的烤箱，170度15分钟。

时间到这款早餐酥饼就制作好了，既可以当成早餐，也可以当成小点心，外皮特别酥脆，每次做这款早餐，孩子都能吃两三个，平常饿了也能拿来充饥。

三，南瓜椰蓉面包。

食材：高筋面粉200克，酵母2克，蒸熟的南瓜60克，清水100克，蜂蜜20克，黄油15克，食盐两克，馅料：椰蓉45克，黄油25克，蜂蜜35克。

1，南瓜切片上锅蒸熟压成南瓜泥。

2，高筋面粉加入酵母，蜂蜜，清水，再加入60克的南瓜泥，整理成团，然后放在案板上揉至面筋扩展阶段，然后再加入黄油和食盐，充分的揉进面团里面像搓衣服似的来回揉搓，揉出手套膜，盖上保鲜膜醒发两倍大。

3，醒发好了之后按压排气，直接分成4等份，揉圆之后松弛15分钟。

4，软化好的黄油，加入蜂蜜椰蓉搅拌均匀。

6，面团松弛好，拿出用擀面杖擀成长方形放上馅料从一头卷起，收口朝下搓成橄榄形，醒发两倍大，醒发好了之后在上面撒上适量的椰蓉，划开一个小口，划的深一点，烤出来会更好看，放进预热好的烤箱中180度考18分钟。

烤好之后这款早餐南瓜面包就制作好了，非常香的椰蓉味，有鸡蛋有牛奶有面粉，营养丰富更全面。既是早餐，也可以当成压饿环保的点心。

四，烧卖。

食材：糯米，猪肉，洋葱，香菇，胡萝卜，食盐，生抽，酱油，五香粉，蚝油，香辣牛肉酱面粉。

1，糯米浸泡4个小时以上，放在蒸笼上蒸30分钟，蒸熟就可以。

2，锅中放油，然后把猪肉末放进去炒至变色，加入洋葱碎，香菇碎，胡萝卜碎翻炒均匀，加入食盐，酱油，生抽，五香粉，蚝油，喜欢吃辣的再放一勺香辣牛肉酱翻炒均匀，然后加点清水焖煮，把猪肉煮熟，最后再把蒸好的糯米放进去，充分的翻拌均匀，烧卖馅料就制作好了。

3，拿出饺子皮儿直接把制作好的馅料包进去，包成烧卖的形状就可以了，然后放进蒸笼中上锅蒸8分钟。

这款早餐烧卖很多人都非常喜欢吃吧。我都会提前制作很多，每天早上花费8分钟的时间上锅蒸一蒸，简单方便又快捷，营养也丰富，超级好吃。

以上就是今天给大家分享的4种早餐做法，每一种做法都非常的简单，营养丰富，更加全面，家人都很爱吃，喜欢的赶紧试试吧。

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