完美生活从早餐开始，教你几种早餐的做法，早餐每天不重样

发布时间：2025-07-05 01:45

'早餐女王教你做'：简单易学的早餐制作，让每一天从美味开始。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #烹饪乐趣体验# #烹饪节目推荐#

材料：鸡蛋3个、西红柿1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、食盐少许、植物油少许、胡椒粉少许。

做法：

1.准备齐材料，都很普通常见。

2.鸡蛋打入碗中，两个鸡蛋有点少，我又加了一个鸡蛋。

3.打成蛋液后，用滤网过滤去蛋筋。省去这步也行。

4.西红柿、洋葱、火腿都切丁。

5.材料可以随意替换。

6.取平锅烧热，加入少许油，用中火先将洋葱碎炒香。

7.再加入西红柿丁和火腿丁继续炒香。

8.这时倒入蛋液。

9.待蛋液即将凝固时将蛋饼卷起，煎成金黄色，出锅切段即可。

食材：200g吐司、150g黄瓜、100g火腿、2个鸡蛋、50ml牛奶、适量沙拉酱、5g糖、1小勺白兰地、15g过筛低筋面粉、适量黄油

做法：

1、准备吐司三片、黄瓜半根、方形火腿一块

2、取一片吐司，抹少许沙拉酱，整齐的码上切好的黄瓜片，另一片抹上沙拉酱放上切好的火腿

3、将吐司叠放整齐，用锯齿刀切去四边的面包皮

4、打好的蛋液用筛网过滤一遍

5、倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅，迅速煎成蛋皮

混合燕麦片是近年来早餐桌上的新兴之秀，不同于传统麦片的单一口感，混合燕麦片中一般会加入玉米片、果干、坚果等，煮熟后口感丰富，营养也充足。但问题也就来了，好吃的东西可能真的不中用，这样一混合，糖分和能量也提高了好几倍。再加一杯酸奶简直是棒极了！

黄瓜鸡蛋早餐饼

食材：

主料：黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个

辅料：盐适量

步骤：

1.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。

2.拌入面粉，加入盐，成为糊状。

3.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

4.盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。

5.卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更吃。