你的生活需要一點儀式感，如何提升居家工作效率

发布时间：2025-07-05 05:59

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｜你的生活需要一點儀式感｜

如何提升居家工作效率

有多少人因為今年疫情的關係開始work from home，

這才發現怎麼樣都無法靜下心來在家辦公或讀書？

那你想過，是什麼造成你的懶散、沒動力嗎？

試試看以下辦法，找回消失已久的工作效率吧！

► 步驟一：

花五分鐘，記錄待辦事項

每天起床昏昏沉沉，懶在床上，也懶得準備早餐嗎？一日之計在於晨，一生之計在於勤，剛起床做的事，決定了你一整天是否過的順利，如果不能勤勞，那萬物怎麼從天而降。

你可以花5分鐘的時間，拿紙跟筆把今天的待辦事項寫下來，又或是有值得感恩、檢討事項列出來，花一些時間和自己對話，列出先後順序和解決方式，才不會渾渾噩噩過到中午半件事都還沒完成。

► 步驟二：

有條理的收納乾淨的空間

如果你每天都吃飽睡好，卻總是坐到辦公桌前沒多久就馬上又提不起勁，會不會是因為桌上太凌亂，導致你看到桌上的雜物就沒有辦法靜下心來處理正事，建議你整理一個辦公或讀書的空間，不要讓生活的物品和工作區域混雜在一起，避免降低工作效率也影響生活的品質。

那麼你會需要準備一些收納的用品並且維持清潔，把丟在床上、椅子上的衣服包包收拾好，有了乾淨的空間和有條理的收納，相信你的工作效率及心情一定會大大提升。

► 步驟三：

好的睡眠，需要好的床墊

省了通勤上班的時間還是覺得睡不飽嗎？檢查一下是不是因為床墊的耗損，造成你腰痠背痛無法舒服熟睡。好的睡眠會讓你一整天都有飽滿的活力，要睡的安穩前提是有一張適合你的床墊，太硬或太軟的床墊都不符合你的身體曲線及體重，會讓你翻來覆去甚至惡夢不斷，若不是其他生理或心理因素，你可以考慮更換床墊。在家工作也不能熬夜，睡不飽讓你沒工作效率也會讓情緒低落對事情提不起勁。

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► 步驟四：

綠色植物增添生活感受

以上那些都完美了的話，要不要種個小植物呢？

綠色植物可以在休息的時候，讓你的眼睛獲得舒緩，多肉植物會是一個很好的選擇，除了可以放在室內，也不需要常澆水，是小小的、可愛的存在。或是加上一些你喜歡的擺設，例如有藝術氣息的畫、有質感的記事本，或是讓房間充滿溫暖的香氛蠟燭。打造你喜歡的舒適空間，真的會讓你的心情愉悅。