这算是健康的早餐吗？求建议

《营养早餐这样做》提供简单易做的健康早餐建议。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #环保生活小知识# #健康饮食书籍推荐#

早餐｜这算是健康的早餐吗？求建议

䅋

2024-09-17 18:19:03 英国

最近开始摸索着做营养丰富的早餐，希望各位uu给点建议。

1. 饼干+无花果+核桃

2. 沙拉：牛油果+虾

3. 亚麻籽葡萄酸奶碗

4. 紫薯

5. 牛奶/豆奶

紫薯感觉比较干，有什么解决办法呢

爱舞台的秀粉 2024-09-18 11:16:53 北京

紫薯搁酸奶碗里

Silvia 2024-09-18 14:57:45 浙江

不仅健康 还很丰盛

䅋 楼主 2024-09-18 18:31:28 英国

好主意！

重拖延症规划师 (来是偶去，去是必然) 2024-10-08 22:24:26 广东

感觉可以再加点蛋白质

无了意 2024-10-09 09:09:15 江苏

水煮紫薯，泡水里面煮就不干

林何 2024-10-09 17:33:30 重庆

紫薯就是干巴，可以换成土豆。因为红薯也干巴。

䅋 楼主 2024-10-10 19:33:24 英国

水煮紫薯，泡水里面煮就不干 水煮紫薯，泡水里面煮就不干 无了意

学到了感谢uu！

䅋 楼主 2024-10-10 19:34:21 英国

最近把虾换成了煎豆腐

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