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《家庭急救手册》：必备的日常生活健康知识 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #日常保健知识#

每日必备的健康小常识

如果你想要一个健康的身体，就不能等到生病了才注意养生。从

日常生活出发，掌握健康小常识，爱家人，爱自己。以下是小编给大

家收集的关于日常生活健康小常识，欢迎大家前来参阅。

日常生活健康小常识

1、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后

会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用

则不会中毒。

2、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的

烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。

3、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗

碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽

感。

4、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，

不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

5、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，

因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。

6、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可

把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无

腥味。

7、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半

盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可

下降。

健康生活小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含

一下，吐掉，漱下口，就不辣;

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即

止血止痛;

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本

就好了;

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清

水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，

记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了

食盐有哪些用处

清热解毒

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》

记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮奖。据说喝一杯淡盐水，有

利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

用盐刷牙

照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，

食盐能稳固牙齿。刷牙的时候在牙膏上放点洗盐，有非常好的消炎杀

菌的效果，使牙齿更坚固洁白。

用盐养植物

家里水养的植物里放一点点盐(千万不要多放)，可以让植物长得更

好，花期更长。

用盐去污垢，去味

用盐可以不仅可以去除砧板上的污垢，还能起到消毒，去掉鱼腥

味的作用。杀好鱼，用洗盐搓一下手再用肥皂洗手就能去除腥味。

用盐杀菌消毒

新买来的衣服，毛巾，可以先用盐水浸泡后再清洗一下，可以减

少衣服的退色，毛巾经常放点盐煮一下，一来能防止毛巾发霉，再者

可以给毛巾杀菌消毒。

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