平衡生活・悦享职场｜市统计局机关妇委会举办女性心理健康讲座

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平衡生活・悦享职场

为关爱局队女干部职工心理健康，近日，局机关妇委会精心组织了“平衡生活・悦享职场——女性心理健康与压力调适”讲座，帮助大家掌握压力调适方法，提升心理健康韧性，以更加从容的姿态面对工作与生活。

“平衡生活・悦享职场——女性心理健康与压力调适”讲座

此次讲座特邀浙江职业心理健康管理中心副主任、杭州馨舟心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师、国际认证催眠治疗师蔡亚萍老师进行授课。蔡老师凭借丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地剖析了女性在职场与生活中面临的心理压力来源，不仅分享了通用的情绪管理技巧，还结合统计工作任务重、时间紧等特点，传授了合理分配时间、适时放松身心的实用方法。

浙江职业心理健康管理中心副主任蔡亚萍老师

通过生动案例，如心理健康的判定、压力的自我疏导、婚姻和亲子关系的良性构建等，为大家提供了行之有效的调适方法。讲座中还设置了互动答疑环节，大家积极提问，蔡老师耐心解答，给出针对性建议，现场互动频繁，掌声不断。

活动现场

此次讲座让局队女干部职工收获颇丰，大家纷纷表示，今后将把所学运用到统计工作和日常生活中，以更饱满的精神状态，高质量完成各项统计工作任务，同时经营好家庭关系。局机关妇委会也将持续关注女干部职工需求，开展更多贴心活动，为大家的身心健康保驾护航。

供稿：局机关妇委会

编辑：办公室

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