医务工作者减脂挑战赛：科学饮食与运动的完美结合

发布时间：2025-07-06 08:53

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在“体重管理年”和全民营养周的背景下，特色医学中心营养科于2025年发起了一场以健康为名的“减脂挑战赛”，旨在通过生活方式干预帮助医务工作者实现健康蜕变。在医研部和政工部的支持下，活动吸引了150名医务工作者的积极参与，大家在科学饮食和合理运动的双重轨道上，共同迈向更健康的自己。

经过为期两周的挑战，复测体脂率的结果揭晓，19位参与者因其显著的体脂率下降而脱颖而出。一等奖获得者韩鑫羽以体脂率下降3.1的佳绩，成为本次挑战的“减脂标杆”。她通过精准的饮食控制和合理的运动规划，展现了健康管理的科学性与可行性，成为所有医务工作者的榜样。

二等奖则由高琰妍、于美娜和袁毅三位同事获得。高琰妍通过细微的生活习惯调整使体脂率下降2.7，于美娜坚持运动也取得了同样的显著成绩，而袁毅在繁忙的工作与健康目标之间找到了平衡，证明了医务工作者既能救人也能自护。

三等奖的得主包括李志宏、孙玉平、史至瑶、罗利英和潘丽，他们来自不同科室，但在日常诊疗与工作中坚持科学饮食和适度运动，传递了“健康无小事，坚持有力量”的信念，激励身边的人关注体重管理与健康生活。

此外，还有10位获得优秀奖的同志在挑战中突破自我，虽然体脂率的下降幅度各不相同，但每一分努力都是对健康的热忱体现。此次减脂挑战赛不仅是体脂率数字的较量，更是健康意识与生活技能的全面提升。

医务工作者在守护患者健康的同时，通过这次活动学会了科学管理自身的体重，将“健康第一责任人”的理念融入日常生活。无论是在食堂选择营养餐，还是在工作间隙进行运动打卡，大家都在积极探索工作与健康的最佳平衡。

营养科希望以此次活动为起点，推动“科学减脂、健康生活”成为特色医学中心的鲜明标志，鼓励全体医务同仁继续以自律为帆、科学为舵，在守护患者健康的同时，筑牢自身的健康基础，以更充沛的精力和强健的体魄，迎接医疗事业的未来挑战。