健康生活从运动开始——我校邀请徐峰教授作“运动与健康”专题讲座毕节幼儿师范高等专科学校

发布时间：2025-07-06 22:39

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9月19日，贵州工程应用技术学院体育学院副院长、教授徐峰应邀到我校作“运动与健康”专题讲座。小学教育系（体育与健康系）师生近300人在明远楼202会议室聆听讲座。

徐峰从健康的定义、现代人的生活方式、运动与健康的关系，以及运动类别等方面深入浅出地为师生讲解运动与健康的重要性和必要性。他以具体实例切入主题，对什么是健康进行了系统诠释。针对当前人们的生活方式，他谈到，运动过少已经影响人们的健康，人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物。由于运动量的减少，大部分人处于亚健康状态。对此，徐峰着重介绍个人锻炼计划制定的原则和方法，从简单的个人营养状况监测和评估体验，到丰富的运动小妙招，将系统、前沿的专业理论与直观、易学的运动实践相结合，多角度、多层次生动形象地阐释了“健康生活，从运动开始”的魅力和内涵。讲座深入浅出、通俗易懂，深受同学们喜爱。