教孩子做“情绪的主人”和“骨骼的守护者”！

发布时间：2025-07-07 06:26

情绪管理教育：教孩子识别和表达自己的情绪，做情绪的小主人 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #科学育儿指南#

孩子们即将迎来充满欢乐与期待的暑假，然而，假期前的期末小测试会让小朋友有些紧张。如何帮助他们管理这些情绪，让他们成为“情绪的主人”？同时，如何保护他们的骨骼健康，成为“骨骼的守护者”？让我们一起来看看！

最近，西安市红会医院的医生们走进了浐灞一小，为孩子们带来了一场充满趣味的健康科普讲座！心身医学科主任王莹以轻松幽默的方式开启了心理健康知识的分享之旅。王医生用生动的案例和形象的比喻，向孩子们解释了情绪的奇妙世界。她告诉孩子们，开心、紧张、焦虑等情绪就像多彩的调色盘，是成长过程中不可或缺的部分！

在讲座中，王莹还传授了一系列实用的情绪管理小技巧，比如深呼吸、积极自我暗示等。她引导孩子们学会在面对学习压力和生活挑战时，如何巧妙地与自己的情绪相处，成为情绪的主人！

接下来，儿童病医院的医生苏菲则聚焦孩子们成长中的身体变化，开启了骨骼健康的探索之门。他用精美的图片和通俗易懂的语言，展示了儿童骨骼生长发育的奥秘！

苏菲医生详细讲解了日常生活中如何保护骨骼：正确的坐姿、站姿和走姿是骨骼健康的基石，而合理饮食和适量运动则是助力骨骼茁壮成长的营养剂和助推器！

同时，他还耐心地解答了孩子们关于骨骼生长的各种疑问，让孩子们在互动中掌握了守护骨骼健康的关键密码！

现场的小朋友们热情高涨，积极举手发言。在互动环节，他们踊跃分享自己的想法和经历，气氛热烈而融洽！

通过这场健康讲座，孩子们不仅学会了如何管理情绪，还了解了如何保护自己的骨骼健康！相信在未来的日子里，他们能更好地面对学习和生活中的各种挑战，成为真正的“情绪的主人”和“骨骼的守护者”！

你们觉得，情绪管理和骨骼健康哪个更重要呢？欢迎在评论区分享你的看法！