怎么让，怎样让自己快乐起来

笑话2: 问：怎样才能让猪飞起来？答：让它去减肥。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #每日一乐#

1，怎样让自己快乐起来

暗示，给自己积极的暗示，早上起来，要相信今天是美好的一天，所谓暗示其实相当于给自己催眠，你要不停的想自己是快乐的，慢慢的就会快乐了。 另外，可以让自己快乐的方法： 1.不要批评别人，因为批评有可能会伤到宝贵的自尊。 2.常常想到自己的福气。 3.常赞美，常给他人重要感，惟必须是真诚的，无企图的。 4.你可以失败，但不要忘记从失败中获取教训。 5.有时候得不到你想要的，反而是一种福气。有多少企业家没有考取台大；有多少成功的人没有出国留学。 6.要对规定了如指掌，这样你才知道如何突破。 7.不要让细微争执伤害到珍贵的友谊。 8.承认自己的错误，进而会道歉的人最能赢得尊敬。 9.每天有一段独处时光。 10.相信自己是一个有潜力的人。 11.学会克服忧虑与压力，否则如何在这变化快速的社会存活。 12.重要的事先作。 13.态度积极，充满热忱—年轻人刚进入社会可能以为专业能力最重要。 14.热情的接受改变，但不要放弃你的价值观。 15.学会沟通，记住，听比说还重要，怎麼说比说什麼重要。 16.每年去一个你从未去过的地方。 17.重视家庭生活—幸福的家庭气氛是人生的基石。 18.沉默有时是最好的回答。 19.终身学习，永不懈怠。 嗯，快乐起来，加油！

2，怎麽样让自己开心

做自己想做的事 看看电影 听听音乐 散散步培养愉快心情的十种方法，当不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。 如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。 十一、忙碌起来，以至于自己没有闲暇时间思考这个问题。 十二、看看比自己不幸的人。 十三、学习道家、佛家文化。增加自己的修为。 十四、尝试学习诗词、歌赋、琴律。陶冶自己的情操。 十五、减少自己的“欲望”。 十六、对自己有个准确的定位。 十七、一颗平淡的心。 十八、认识到自己的微卑、平凡。还有以下方法: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生： 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。 ”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的，人最大的敌人是自己，这句话应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的，只有和自己比，才能永远有奋斗 目标,不要拿别人的标准去衡量自己。遇到别人不公正的评论时候，只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧。毕竟人无完人金无足赤嘛，别人说的对你认真接受，说的不对 你就当他唱歌，不要放在心上，这个世界上有那么多的无聊的人，如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢！ 最重要的一点，一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，比如：听听歌、做运动等，希望你天天快乐。天天好心情！

3，怎样让自己开心

打球人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己快快乐乐过好每一天。首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是开心的。乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你将拥有开心的每一天！其实呢？快乐是建立在自己身上的，谁都无法沾去，就看你对待事情的心态，就是一中心态的问题，出去走走，给自己时间与空间，放松一下，做个深呼吸就会发现美丽的所在，什么事情都是要有好的心情，保持一种平衡的心态就行了，没有什么大不了的，相信自己行，多一点自信就会多份快乐，为何不快乐呢？上帝让你来到世界就是想让你快乐起来，可是你要知道怎样去报答他，微笑着每一天，快乐无处不在．我们既然要过每一天就让自己快乐起来，不要委屈了自己，为何那么虐待自己呢？快乐是由我们来掌握的，相信每一天都会美一天，不要自己给自己过不去，给自己增添压力，每天好心情我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情

4，怎么让一个女生喜欢你

要追一个女孩子嘘寒问暖是需要的，可是更重要的是保持距离。不可以让她觉得有烦的感觉。一开始可以一群人出去玩，有机会的时候坐在她对面或是隔壁。注意一些小细节，比如吃饭的时候帮她拿调味或是餐纸什么的。有空可以随意的问下她喜欢什么类的电影或是活动。这个时候就考你的眼力了，如果女孩子对你有好感的话，或多或少她也会表现出来，例如开心，或是害羞之类的。重要的一点，切忌操之过急，要追一个女孩子，唯一的把握就是在表白之前她对你已经有相当程度的好感了。而如何营造好感，可以包括为说话爽朗，有头脑，不要太淘气或是严肃，尽量给她一种亲切的感觉，这点很重要。节日或是生日的时候的小心意可以给你加不少的分数，好好把握首先得让她对你有好感，如果是玩的要好的朋友的话，不防直说，要是不好意思可以先发个信息对他表明，这样这个女孩子心里肯定会美滋滋的，因为有人发信息说喜欢自己，肯定会很高兴啦，要是我也会乐的睡不着觉，发完信息说明后，下次再见到她的时候你可以看看她是什么表情，如果她故意躲着你，那就有好戏看啦，因为她比较害羞，所以才躲你，这样下面就是慢慢单独接触，追上她也就不是什么问题啦，加油吧！祝你好运！呵呵，你算是问对人啦，我算是刚刚从你那个阶段走出来的。以前我在初中谈过21次恋爱，哈哈，从来没失败过哦。初中女生的防线很低的，只要她不反感你，没有男朋友，一般都会接受你的。如果你要让她喜欢你这得看她自己了，不是怎么做就可以让一个人喜欢你的，你可以尝试对她诚恳点，对她做每一件事都很认真，尽量少开玩笑，少缠着她，把她当普通朋友一样看待，不需要太多浪漫，不需要太多意外，慢慢的时间久了，就有机会咯。哈哈。如果她真不喜欢你，至少可以给她遗憾。 616其实很多男孩子都不知道， 女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣。 其实很多男孩子都不知道， 女孩子从来不会真正去生他们的气， 因为她是真的喜欢他在乎他。 其实很多男孩子都不知道， 女孩子只会对自己喜欢的男生唠唠叨叨， 也只会对自己喜欢的人耍性子。 你要知道， 假若她不喜欢你， 她根本不会来在乎你关心你， 怕你做错事情。 你要知道， 假若她不喜欢你， 她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她， 在别人面前她都是淑女。 你要知道， 假若她不喜欢你， 你根本就没有本事让她哭泣， 让她即使生气也不会超过2天。 而这一切都只是因为她喜欢你， 而这一切都因为你还不够在意她不够懂她。 於是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她。 於是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她。 要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美。 因为她喜欢你，所以她偶尔冲你发火，时常对你撒娇。 因为她喜欢你，所以她才会生你的气； 而又因为喜欢你，她才不会去生气很久。 你可知道，每个女孩子的心都是水晶做的，晶莹剔透，但是很容易就碰伤摔碎。 你可知道，每个女孩子都是不设防的，你那麼轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害。 她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人， 因为真正值得她哭的那个根本舍不得让她哭。 她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴裏说著你走开，心裏却一直叫你留下。 请你张开你的耳朵，也请你打开你的心，去听她心裏真正的呼唤，而不是她嘴裏的口是心非。 她会看著你转身，然后她跟著你转身， 当侧身而过的时候，你看不见她的泪，滂沱在脸上心裏。 如果你喜欢她，请你多陪她,如果你喜欢她，请你多宠她, 如果你喜欢她，请你多让她。 如果你喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是呐喊——请拥抱她 在爱情裏，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得激烈爱到轰轰烈烈。 可是，爱情裏没有孰对孰错,爱情裏更加没有你比我多我比你少。 你爱她，她爱你，如此就已经足够。 不要试图让彼此的伤害，让彼此更加脆弱悲伤。 你们彼此相爱，你们需要的是温暖是幸福是甜蜜是快乐，不是伤害。 不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什麼话都不讲就冷漠离去。 要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛著泪光。 越是安静战火就越传，这是冷战也是彼此的伤害—— 无论是怎麼的复合，那些伤口曾经存在，抹不去的。 请跟她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心裏的悲伤与眼角的泪水。 她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。 请记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出你的预计。 也请记住，只要你喜欢她，没有什麼是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。 那麼她所有的小性子所有的坏脾气所有的臭毛病，在你眼裏都是撒娇。 也请记住，她喜欢你，她需要的不是你真的转身，她嘴裏说著的也不是她的真心话。 她只是想你宠她，想你抱她，哪怕，没有道歉 的确,说得好对不是麼... 有几对恋人会懂对方..? 有几对恋人就素因为这样,才最终成为普通朋友...

5，怎么让自己心情好

你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题你可以与好朋友沟通.参加一些自己感兴趣的活动, 和你所爱的人 在一起 做什么都会觉得心情好做点能让自己开心的事情啊，比如买自己喜欢的东西，玩自己喜欢的游戏等等，或者看一点小幽默故事。保持一颗开朗的心情，心情怎么会不好呢？宝贝，坚强点，不开心的事总会过去的。照着我说得去做，你必广受欢迎： 如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、精力、体贴、奉献才能做到的事。 你可以在两个月内，借着对人表示友爱而赢得许多朋友；却很难在两年之内，因为吸引别人的注意而交到朋友。如果我们只是想引起别人的注意，想让别人留下印象，我们就不可能交到许多真实、诚恳的朋友。所以，我们应该当别人关心我们的时候，我们也关心他们。但是要知道，你要别人怎麽待你，就先得怎样待别人。记住，一定要让别人感到他们的重要——要诚心的做。 还有最重要的：“渴望被肯定”——少数懂得满足人类这种欲望的人，便可以将别人掌握在手中。 要首先引起别人的渴望。凡能这麽做的人，世人必与他在一起，这种人永不寂寞。 成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你及对方的不同角度。 能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什麽的人，永远不用担心未来。 差不多你遇见的每一个人都自以为在某些方面比你优秀。所以，要打动他们内心的最好方法，就是技巧的表现出你衷心地认为他们很重要。 最后送你一句忠告，也是我的座右铭： 如果作者不关心读者，读者也必定不会关心他们的故事 ^_^亲爱的朋友: 别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后 的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。 象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是 历史环境和社会制度不一样. 怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人， 你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人， 朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好， 他们自然就会很珍惜你的. 不需要自己成为别人生活中的一个角色， 你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通， 不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见， 不需要报复，报复只会带来更大的伤害！ 希望你拥有一份好的心情做好自己的事情， 不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑， 做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实， 逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。 所以, 怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是 吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及 到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？ 物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重 压力。所以人就感觉到累！ 其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？ 其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。 多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~ 真正的享受生活，你会发现 生活很美。人也就不会这么累了。 世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~ 中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活... 即便是暴风雨, 也 是你人生中必要的组成部分! 愿你每天都阳光灿烂~!开心健康:) 望与君共勉~！

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