实用的时间管理类的书籍

《时间管理的艺术》：实用且理论结合的书籍 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

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这是一本非常实用的时间管理类的书籍，作者是一名神经科的医生，从脑科学和心理学的角度来印证书中时间管理方法的科学性，书的总体脉络就是围绕了一个终极目标和四大原则来展开阐述，并提供非常具体的方法给到读者使用。

一个终极目标：“为了快乐”而使用时间。

四个原则：

原则一：以“专注力”为中心对时间分配进行思考

原则二：“重启“专注力，创造出时间

原则三：掌握美国式的工作效率

原则四：要花时间进行“自我投资”

作者其实就是一个核心：保持专注力，为什么专注力那么重要呢，原话是这样说的：“根据脑科学的理论，在头脑技能最高的时间段，做最适合的工作，可以将工作效率提高到原来的两倍，甚至更高。”

作者通篇都是围绕了如何找到合适的时间段做需要专注的工作，如何合理安排自己的专注时间和非专注时间，如何恢复专注力等等一系列的方法，总体来说，这本书值得每个想改变现状的人都读一遍，努力按照书中的方法去实践，我已经按照书中的方法实践了一个星期，虽然效果还不是很明显，但是我笃信只要坚持下去，总会得到收获的。

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