河北干部网络学院

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构建心理调适金字塔

所属分类全路径： 根分类/综合知识/身心健康/心理调适能力提升

黄峥 职务职称 : 中国科学院心理研究所副教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心副主任

4 分钟 0.25 学时 3687 人 10.0 分

2024-11-14

课程关键字

心理调适 金字塔模型 压力 管理

课程简介

压力是现代人生活中不可避免的一部分，面对压力人们要采用哪种方式应对呢？本课程通过介绍金字塔模型中的压力应对方式，帮助人们优化自己的压力管理系统，使之在不知不觉中成为一个更健康、更有活力、更有心理韧性的人。

教师简介

中国科学院心理研究所副教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心副主任

课程评分

立场观点正确：10.0分注重问题导向：10.0分教学切实有效：10.0分内容丰富全面：10.0分课程生动形象：10.0分

网址：河北干部网络学院 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1138527

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