2022寒假生活指南

寒假作业指导：合理安排，避免过重负担 #生活常识# #教育辅导#

寒假生活即将开启，你是否为自己的假期做好了充分的计划呢？寒冷的冬天不只是暗自发胖，也可以偷偷努力让自己发光！为了让“杏仁儿”们度过一个愉快并且有意义的寒假，请大家查收以下假期小贴士。

一、做好疫情防控

目前，国内部分省市新冠肺炎疫情形势依然严峻，多地出现零散疫情。寒假来临，同学们要做好个人防护，为了让各位同学度过安全、快乐的假期，大家需要做好以下几点:

（一）疾控中心提醒，外出要随身携带口罩，在与人近距离接触、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具、到医院等特殊场所都应及时佩戴口罩，口罩定期要更换。在进入人员密集场所时，要保持一米以上社交距离。接触公共物品、饭前便后或到公共场所后，要按照“七步洗手法”用肥皂（洗手液）及时洗手或用快速消毒剂消毒。

（二）假期中减少外出，减少乘坐公共交通工具，减少人员流动。不要出境旅游，如果非要到旅游景点，要选择周边旅游景点，尽量不出省，热门景点要谨慎选择，尽量避免前往人群聚集景区。

（三）不建议参加聚餐等集体性活动，尤其是密闭场所。家庭私人聚餐要减少，人员最好控制在10人以内。聚餐时提倡使用公筷。

（四）假期中一旦出现发热、咳嗽、乏力或鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状时，应在做好防护的前提下，立即前往就近医院就诊，并如实报告个人旅居史。

（五）吃熟食，喝开水。不吃“三无”食品，少食冷冻食品，选购冷冻食品应到正规超市或市场，选购时应戴一次性塑料手套或用塑料袋套住双手，避免直接接触。

（六）每日消毒通风勤打扫，每天开窗通风两次以上，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气清新。尽量减少家庭访客，如果发现中高风险人员要及早报告。

二、提高安全意识

现如今骗子的手段越来越高明，我们也应该更新自身的“安全警惕系统”。

（一）对于大额现金不要随意放在身边，应就近存入银行，防止被他人发现盗取。贵重物品如手机、电脑、照相机等，不需要时应放在家中安全位置，以防顺手牵羊者盗走。

（二）身处网络发达时代，大学生上网需谨慎，某些购物网站利用信息的不可控制性，发布各类虚假信息，实施诈骗。注意短信电话诈骗，网络骗子冒充亲戚朋友，通过邮件和聊天工具进行诈骗。

（三）“杏仁儿”们在乘坐出租车、网约车时，首先观察车辆信息是否与平台所登记的信息一致，并记下车牌和司机信息发送给家人、朋友。上车后建议坐司机背后，注意观察司机行驶路线，遇到紧急情况要保持冷静，第一时间报警或找时机向路人求助。

（四）每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。

1.燃放烟花爆竹，应注意周边环境及安全距离，防止炸伤、烧伤和火灾。不要将鞭炮投向化粪池、加油站等易燃易爆场所。不要在山岗野外玩火，以防引起山林火灾。

2.注意各类取暖设备（充电式热水袋、烤火炉）的使用安全。

三、积极充电蓄能

寒假的日子转瞬即逝，怎么能不拿来做一些有意义的事情呢？考取驾照、备考计算机、英语四六级考试，为自己的简历上添上一笔色彩，想想就让内心激情澎湃！虽然假期里的休息是必不可少的，但是吃了睡、睡了吃，起床就盯着手机的日子，没多久就会感到无聊，那么这时候就该对自己说一声：是时候该行动起来了，这个假期我绝不会摆烂！拿出自己的假期目标：

（一）坚持锻炼，早睡早起：健康的体魄是一个美好假期的基础，也是我们每个大学生必备的资本。

（二）孝顺父母：学业繁忙人在异乡的时候，父母是最牵挂我们的，假期就应该好好陪伴父母，多和父母说说话。用行动告诉父母，我长大了、成熟了、懂事了。

（三）主动学习：平时生活中收藏的学习视频，还有多少没看?哪些目标还没有完成呢？每个人的时间都是恒定的，不学习就意味着逆水行舟，希望各位“杏仁儿”能够在假期里自我充电，为迎接新学期的到来做好充分准备。

四、实践检验真知

假期可不是用来家里蹲的，我们应该走出家门，服务社会或做做兼职，感受一下现实的社会，顺便赚点零花钱。

（一）进行志愿活动：“杏仁儿”们利用寒假时间参加志愿活动不仅可以奉献爱心,收获感动,还可以结识一些志同道合的朋友。在疫情期间,许多年轻人深入疫情一线或在当地社区做志愿者,更是展现新时代青年的责任与担当。

（二）进行岗位见习：作为医学生，可以在岗位实践活动中，在解决实际问题中增长才干，增强综合能力，提高就业素质。

（三）体验打工兼职：寒假进行力所能及的兼职打工，可以体悟人生百味，汲取社会经验，给父母分担压力，明白柴米油盐、挣钱不易。

最后，希望各位“杏仁儿”们牢固树立安全第一、预防为主的思想，增强自我保护意识，切勿前往疫情中高风险地区，确保自身安全。祝大家度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假！

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