过年必囤的健康美味零食清单，让全家享受快乐的团圆时光！

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大家好，今天我们来聊聊过年期间的健康零食清单。在这个辞旧迎新的喜庆时节，如何让家里的小朋友既能享受美味，又能保持健康，是每位家长关注的重要课题。最近我在读一本书，书名叫《孩子的专注力90%可以靠控糖提升》，作者通过日本三岛学堂的成功案例探讨了饮食对孩子学习成绩的影响，令我深感触动。

三岛学堂坚持用精心制作的健康食物来提升孩子们的专注力和学习成绩，这与我们日常的饮食习惯密切相关。研究表明，每天饮用含糖饮料的儿童更容易多动，注意力不集中，而长期嗜甜的孩子又容易近视。这样的饮食习惯一旦养成，不但影响身体健康，也会对学习产生负面影响。

在这个过年之际，多种类的零食充斥着我们的餐桌，让孩子们毫无节制地选择不健康的食品。与其禁止，不如让孩子参与到厨房的活动中来，教会他们选择健康的食材，了解配料表，从而培养他们的健康饮食观念。因此，我为大家准备了一份健康的零食清单，让孩子们在享受美味的同时，也能汲取充足的营养。

超赞健康零食推荐：

福气饱饱新年养生零食盒子这款零食盒子是过年必备，每个盒子中包含了桑葚果冻、梨膏棒棒糖、紫苏桃子汁等全家都爱的健康美味。桑葚果冻的味道酸甜可口，无任何添加的蔗糖和香精，真正做到了让孩子吃得无负担。特别是紫苏桃子汁，微微的山楂酸味正好能缓解过年期间大鱼大肉的腻味。在春节的里，享受着这般美味，孩子们的脸上都洋溢着幸福。

鸡内金饼干这款鸡内金饼干不仅好吃，而且具有极佳的消化功能，适合孩子享用。鸡内金有助消积的功效，可以缓解孩子因为食用过多零食而导致的胃肠不适。每一口都能感受到椰香的自然风味，让孩子在享受零食的同时，增强了身体的消化能力。

四神米糕小羊森林推出的纸杯四神米糕是适合孩子们自己动手制作的美味点心。使用四种天然食材（山药、莲子、茯苓和芡实）做成，既好玩又美味，孩子们可以在动手中感受到食品的乐趣。每一口都是自然的滋味，满满都是安全感。

无添加糖的五黑芝麻糊这款芝麻糊采用的是40%的黑芝麻，极其营养，且用桂圆和红枣替代了蔗糖，甜度适中。滋补身体的同时，能够帮助全家抵抗冬季寒冷，暖身又保健，是早晨的最佳选择。

炒米茶饮水量的重要性不言而喻，而孩子们往往不爱喝白开水。炒米茶是个不错的选择，香浓的谷物味道能吸引孩子们的兴趣，帮助他们多喝水。泡开的炒米茶口感温和，非常适合孩子日常饮用。

桑葚果肉片小羊森林的桑葚果肉片99%都是水果，口感自然。试想一下，吃下这小小一片，满嘴渗透着桑葚的自然清甜，既满足了孩子们的零食需求，又能让他们摄取到丰富的营养。

不含糖的五色豆浆粉豆浆是健康饮品的代表，而小羊森林的五色豆浆粉融合了多种口味，便于孩子进行摄取，且没有额外的添加糖，帮助增强体质，提供日常营养。

通过这份健康零食清单，希望能提升孩子们的饮食理念，而不仅仅是在节日里放纵自己的口味。健康的饮食习惯应该从小培养，让孩子们在享受美味的同时，也在心灵和身体上得到滋养。就让我们在这个过年团圆的日子里，和孩子们一同感受美味与健康带来的幸福。愿大家在欢庆过年的同时，享受到这些健康的美味，祝您和家人新年快乐，健康常伴！

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