11个简单的人生建议...

发布时间：2025-07-08 07:43

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11个简单的人生建议：

1、坚持运动

无需一定去健身房或参加瑜伽班，保持每周3-4天的锻炼即可，运动方式多种多样，建议选择跑步，先从1公里、2公里开始，逐渐坚持，设定目标，放慢速度慢跑，慢慢发现连续跑10公里并不困难。

2、阅读习惯

培养每天阅读的习惯，不必拥有高学历或毕业于名校，按照自己的喜好买几本名著，每晚入睡前阅读几页，睡眠更香甜，渐渐发现与朋友聊天时不再无话可说。

3、自己寻找幸福

明白人会改变、情感可能散去，人生路要自己走，没有人能替代我们的幸福，也没有人能剥夺我们的幸福，自给自足的幸福才能持久。

4、镇静应对

不要过早下结论，控制情绪不随意外露，遇事冷静思考，只有冷静才会找到更好的解决方法，无法做到时要努力控制情绪，直到成功为止。

5、适时裁剪

不要浪费时间在不爱你或你不爱的人身上；遇到不喜欢或没有好处的事情要及时停止投入，才不会白白浪费时间、精力和金钱。

6、不要攀比

不要拿自己的缺点与他人的优点比较；可以仰慕别人，不可嫉妒，要发现别人的优点并学习，看到别人的缺点反思自身。

7、培养爱好

唱歌、跳舞、绘画、打篮球等爱好能让你在挫折时分心；在快乐时释放自我；在朋友聚会展现更好的自己。

8、外挣收入

除了工作外要有额外挣钱技能，“不要落井下石”，增加收入也应对职业不稳的风险，失去工作时还有收入来源。

9、情绪管理

处理家庭、朋友、同事关系时可能存在矛盾，不论生气，先冷静30秒再说话，愤怒情绪处理事情只会恶化，得意但不骄傲。

10、克制放纵

适度为上，“放纵、没有节制”是最大恶，无论好坏事务保持适度，如《论语•八佾》中的“乐而不淫，哀而不伤”。

11、实践知行合一

王阳明提出“知行合一”，知易行难，多知不如少做，实践胜于纸上谈兵，行动才能见真知。

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