五大助眠神器,拯救失眠患者!

发布时间:2025-07-08 14:44

《失眠症患者的自我疗法》- 适合患者阅读的书籍 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #睡眠健康书籍#

都说春困秋乏,春天正是好睡眠的时候,可是对于失眠患者来说,简直是大灾难。每个辗转反侧的夜晚,都是失眠患者大脑飞速运作的时候,想未来,忆过去。但夜晚本该是养精蓄锐的好时光,可就是睡不着,怎么办呢?长期的失眠,会让抵抗力下降,头发一把把往下掉,可急死宝宝们啦!


没关系,今天就让小编给大家分享一下助眠神器,有了它们,让你夜晚睡个好觉!

1. 深度助眠枕头喷雾

眼瞅着黑眼圈越来越重,上班也是哈欠连天。这可不行,影响了工作怎么赚钱!试试这个,深度助眠枕头喷雾,只要喷一喷,包你睡觉到天明!是不是很神奇?这是来自英国升级版薰衣草精油,晚上喷在枕头上,闻着有助眠的薰衣草味,自然而然就可以睡着啦~但是价格有点小贵,宝宝们可以斟酌一下~


▲参考价:130元/瓶

2.薰衣草助眠膏

晚上的手机这么好玩,想早睡根本不可能!微博一刷刷到12点,再想睡觉,又睡不着了。可以试试助眠膏,躺在床上玩手机的时候,可以挖一小勺涂抹在手腕,鼻孔处,玩着玩着,瞌睡虫就来找你啦。嘿嘿,想不想试试呢?一盒可以用一年哦~


▲参考价:38元/盒

3.音乐睡眠灯

有的宝宝晚上能睡着,但容易被惊醒,缺乏安全感。别慌别慌,可以看看音乐睡眠灯,温馨的暖黄色灯光下放着缓缓的音乐,就像小时候妈妈哼的摇篮曲,就可以很安心的入睡,且半夜不易被惊醒。睡眠质量杠杠滴~


▲参考价:26元/盒

4. 蒸汽眼罩

睡觉不踏实,黑眼圈堪比熊猫。要知道眼睛是最脆弱的部位,可得好好爱护!可以在睡觉的时候带上蒸汽眼罩,微微的温度,能让眼疲劳得到缓解,淡淡的花香也是助眠的好办法。柔软的眼罩材质,不会让你觉得不舒服。现在还有不同味道,一天一片,睡眠质量不要太好哦~


▲参考价:3.5元/1片

5. 香薰

生活精致的宝宝们,出门都会喷点香水。外面再光鲜亮丽,晚上睡不着,也不是个事儿啊~睡前点上一盏香薰,淡淡的花香,充满整个房间。在这样的环境下,想不睡着都难~一晚上的香薰,可以让你白天有隐隐的香味,连香水都省了~一盒香薰能用大半年,给力吧~


▲参考价:49元/盒

失眠不可怕,可怕的是你还没遇到好的方法~以上就是我分享的拯救失眠的五大神器,有适合你的吗?记得点赞加关注哦~

网址:五大助眠神器,拯救失眠患者! https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1143516

相关内容

五大助眠神器,拯救失眠患者!
ios精选app评测:小睡眠——失眠患者必备的助眠神器[多图]
拯救失眠患者,从营造舒适卧室开始
拯救你的睡眠!带你探索优质睡眠神器
三款助眠神器 帮你告别失眠困扰
有哪些无副作用的助眠神器推荐,五款助眠神器帮你告别失眠困扰
‎助眠神器
失眠睡不着有什么好的治疗方法(三款助眠神器让你告别失眠困扰)
认识睡眠,拯救睡眠
拯救你的睡眠质量!这些助眠方法你试过吗?

随便看看