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营养师_yan

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#2022全民营养周##中国居民膳食指南2022#

准则一：食物多样，合理搭配

准则二：吃动平衡，健康体重

准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

准则五：少盐少油，控糖限酒

准则六：规律进餐，足量饮水

准则七：会烹会选，会看标签

准则八：公筷分餐，杜绝浪费 ​​​

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营养师_yan

健康养生博主 中国营养学会会员，中国医师协会营养医师专业委员会会员

健康养生博主，中国营养学会会员，上海市营养学会会员，中国医师协会营养医师专业委员会会员，中国好营养科普达人，营养指导员

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