心灵成长的秘密

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有些孩子学习时无精打采，当成绩排名靠后时，他们决心振作起来，但是坚持不了多久，他们再次变得萎靡不振。

有些孩子在和大家交往时总是表现得不合群，虽然他们下决心要表现得阳光和自信，但是一到人员多的场所，他们又会尴尬地退缩。

有些孩子不想上学，当知晓其中的利害关系时，他们当晚下决心明天按时返校，但是第二天早上，他又会赖床不起。

……

面对孩子的问题，父母通常会求助于心理咨询师。我读高中时，因为学习成绩退步而抑郁，在当地前后找了三位心理咨询师，他们讲得都挺好，但是他们并没有帮助我的内心实现任何实质的改变。

后来爸爸妈妈通过《告别叛逆》一书，找到了该书的作者——留美心理咨询师冯大荣老师，才让我得以重生，也让我明白了心灵成长的秘密。

和绝大多数咨询师不同的是，冯老师很少和来访者讲大道理，他都是给他们布置练习，让他们去觉悟。

冯老师首先指导我练习一段话：“我放弃自责、内疚和后悔，不论我身处何种境遇，我都愿意学习爱我自己、满意我自己。”每次我这样做时，就像站在一面纯净的镜子前，那些我之前没察觉到的自责、内疚和后悔，就像影子一样显现出来。这让我能更清楚地看到它们，然后学会接受它们。

当我内心出现挣扎和冲突时，冯老师就会引导我察觉并净化心灵。比如，在人群中，我刚一说话时，突然同学们沉默了，我的内心就会出现一丝紧张。冯老师就会让我察觉是什么让我紧张，通过查找，我感觉同学们不喜欢我。冯老师就会让我练习：同学们不喜欢我，并不代表我不好，从现在开始，我放弃为别人而活。通过这样的调整，我内心的纷扰开始逐渐平息，和同学交往时自信多了。

然而，当我找不到这些冲突背后的真正原因时，冯老师会教我“守静”。因为我们的想法和情绪都隐藏在潜意识的深处，只有当我们静下心来，这些深层的想法和情绪才会慢慢浮现。通过守静，我可以更好地了解自己，找到那些隐藏的冲突。

通过一段时间的练习，我的人生发生了实实在在的变化。再次回到学校，我的人际关系改善了，专注力提高了，学习成绩也大幅提高。

通过冯老师的指导，我猛然明白心灵成长的秘密：心灵成长是内心的成熟与发展，并用臣服与共存代替所谓的改变，经历这个穿越，我们自然就会变得阳光、开朗、自信。

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