心灵成长，到底是什么？

阅读能丰富心灵，是心灵成长的好方式 #生活乐趣# #心灵成长#

为什么我们需要成长？

我们在学校学习语文，数学，化学，物理，历史等各种各样的知识，但我们从来没有学习过自己。这个“我”是怎么来的呢？

那么“我”是怎么来的呢？一是我们利用五官去学习，通过我们看到的、闻到的，周围的环境赋予我的，而获得的对“我”的认知。即使一个人从小就在森林中长大，但他仍会通过眼睛、耳朵、鼻子、味觉和接触从周围的环境进行学习。这样也会有“我”。二是我们身边的亲人朋友，赋予我们的标签。我的名字是李明，我是律师，我是老板，我是员工，我是爸爸，……这些都是别人给与的标签。

所以，我们从小在父母，家庭，学校，社会中学习到的信息，会成为了我们的信念，信仰，制约，基于这些信息，我们慢慢的建立了“我”的理解。这个“我”成为了自己最大的制约。

所以，在我们成长的过程中，我们会基于这些记忆的信息，即是自己建立的这个“我”的规则（即自己的信念信仰），去生活以及和他人建立关系。当生活中出现与“我”所建立的规则矛盾的时候，就会呈现出痛苦。

比如，有人认为自己是不好的，所以当需要展现自己的好，如要在很多人面前发言，那种心理上的纠结，害怕自己做得不好，就会成了痛苦。

又比如有很多人认为总是需要省钱，钱很难赚，对钱总感觉很匮乏。所有当自己有需要花钱的地方的时候，就会很纠结，花很多很多的时间，要找最便宜的，最经济的，最性价比好的，万一买了后发现有另一间比自己买的更便宜，会心里觉得极大的不舒服，很后悔自己买贵了。这个过程就是一种痛苦了。每个人多少都会有一些让自己信以为真，但又无时的让自己痛苦的制约。

试想如果我们能够对钱感受不再是“匮乏”的，“紧张”的，当下的生活中该用就用，那么这种对“钱”的痛苦感受度就会极为减少，自己的生活也不需要处处量度着钱，计算着钱，内心的自由度，空间度自然会大很多。这便是我们试图想达到的地方。

所以本质上来说，成长，就是一个不断认识了解自己，了解自己所创立的“我”的过程。不断的发现这个“我”是如何构成的，有那些信念，信仰，制约，并试图不断的打破，以达到心灵的空间，体验到自己的真实本性。这就是为什么我们小时候，对“我”的认知很少，我们很容易便会获得快乐，即是玩个泥巴也能够快乐。但我们长大之后，随着“我”的认知更深，便很难再获得这种天然的快乐的能力了。

其实我们不快乐了，同时也意味着，我们和周边人或事物的关系失衡了。我们成长的过程，也是在尝试不断的重新创建平衡的过程。

成长需要坚定的意原和勇气

有很多同学说，参了加很多课程，感觉依然没有改变，这是为什么呢？

第一，有可能是课程或者老师的质量并不是太好;

第二，有可能是自己本身太依赖于老师或课程去帮助自己改变，自己缺少勇气去改变成长。

第一点我就不去分析了，就如去市场买菜，有可能买到好的也有可能买到不好的。我们来看看第二点。很多同学说，我明明很想改变，为此而去上很多课，我怎么可能不想改变成长呢？

我常在课程中看到有一些情形。老师让同学们自由分组讨论，有一些同学总是找同一个人，或者会避开和某一些人讨论。所以，其实我们都喜欢寻找令自己舒服的人和情景，如果碰到令自己不舒服的人或情况，我们就会本能的避开。这是源于我们的恐惧。

所以回到生活里面的时候，面对着在生活中让我们觉得不舒服的人或事的时候，我们本能也会逃避。因为恐惧，我们不想面对一些冲突的情况。当我们无法有勇气的在生活中去穿越这些恐惧的时候，我们的成长便无法发生。

比如，有一次，我的一个好朋友请求我在我的平台帮助她宣传一个课程。我看了一下那个课程，觉得不太合适。当时我觉得有一点不知怎么拒绝她的感觉，毕竟是好朋友，举手之劳都不帮一下好像不太好。于是，我一直纠结在帮还是不帮好的状态中好久， 后来我安静了一下下来，我观察到自己这一份“害怕好友责备”恐惧，然后暗暗的鼓励自己要勇敢并真诚的去表达，无论结果如何我都去勇于承担和面对。于是我鼓起勇气打了个电话给她，给她解释了一下为什么不适合在我平台发布，然后她听了后也没有什么，表示理解。事情就结束了。后来经历过这件事之后，很多以前觉得不好意思拒绝的情形，都能够轻松的面对了。

所以在生活里，我们经常会面对一些自己不想面对的事情的时候，甚至想逃离的时候，如果我们能够真诚的愿意成长，并勇敢的去观对和穿越它的时候，真正的成长就发生了。内在的力量就会升起，以后再面对让自己觉得不舒服的事件时，我们都会有更多的力量去面对。

还有有时我也会看见一些同学自己不愿意改变，会把自己的家人送来上课，希望家里人改变。这也是一种极其糟糕的希望通过他人改变来让自己更舒服的想法。这都是不可取的。自己不改变，痛苦就一直在那里，因为那些痛苦并不是来源于他人，而是来源于自己。

所以真正的成长，一定是发生在生活里。并不是在课程或者书本中成长。课程或者书本，仅仅是提供了我们一些信息，让我们开始在生活中探索自己。在我的成长过程中，自己的志愿以及勇气是最重要的。并经由生活的事件去经历，经验，实践，从而达到真正的成长。如果在生活中，依然是如以前的习惯一样，面对事件的发生，自己内心不舒服的情况，自己不去面对，处理。那是不可能会有任何的成长发生的。

如果检视自己的学习是否有效

那么检视自己的成长，是否有本质性的变化， 我认为可以从下面几方面去观察：

1、情绪反应强烈度是否有降低：对于同一件事，比如伴侣指责你，你的情绪反应的速度，以及强烈度，是否有降低；

2、和他人的关系，比如和孩子，和伴侣，和工作的同事等，是否有产生好的积极的正面的变化；

3、看待事物的思维，想法，是否有产生改变。比如之前一件自己你很愤怒的事，自己会认为，都是对方的错，对方造成自己的愤怒。现在你会怎么思考以及看待让自己发生愤怒的事件呢？

如果在成长的路上，自己的情绪没有变化，甚至更剧烈； 如果自己和他人的关系没有变化，甚至更糟糕； 如果自己看待他人，看待世界的视角，观念也没有发生变化的话，那么很可能，你学习的并没有帮助你发生真正的改变。

做一个精神的勇士

最后推荐一本书：《海鸥乔纳森》（淘宝有卖）这本书是我最喜欢的一本书。文章以寓言的形式讲述了一只勇敢的海鸥不甘于平凡，努力学习飞翔的故事。当大部份的海鸥都在嘲笑它痴心妄想的时候，它勇于挑战每一个不可能，最终它成功了，达到了无限的自由。其实这寓言和我们生活的世界是一样的。要破除所有的关于“我”的人格障碍和制约，遇见真正的自己，我们都需要做一个精神的勇士，不断的在痛苦中转化，绽放，重生。直至达到无限的自由。

作者：心路（微信号：8227326）

网址：心灵成长，到底是什么？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1145327

相关内容

什么是“心灵成长”？
什么是心灵成长
心理咨询到底是什么？
长春心智夏令营告诉你什么是心灵的成长
真正的成长，是心灵的成长
用心理学来自我成长，到底是什么鬼鬼？
真正的成长，是心灵的成长（深度好文）
心灵成长（心灵成长感悟）
心灵成长必读
到底什么是冥想

随便看看