营养师推荐的慢性胃炎两日食谱

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第一天食谱

早餐——豆沙包(1两)、香竹米粥(1两)、方火腿(1-2片)、拌三丝(胡萝卜、土豆、青椒丝)

加餐：牛奶(250ml)

中餐——软米饭(2两)、冬瓜猪肉丸子、海米油菜炒平菇

加餐：煮梨汁(200ml)、蛋糕(1块)

晚餐——小馄饨(2两)、花卷(1两)、虾仁烩豌豆

第二天食谱

早餐——银丝卷(1两)、黑米紫米粥(1两)、肉松(1-2匙)、肚丝拌黄瓜丝

加餐：牛奶(250ml)

中餐——花卷(2两)、香菇蒸带鱼、小白菜炒细粉丝

加餐：猕猴桃(1个)、饼干(1-2片)

晚餐——小饺子--牛肉胡萝卜馅(2两)、熏肉(1-2片)

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