必看！超实用APP，提升生活品质！

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明明困到眼睛打架，还是要紧盯手机，刷着微博、抖音无法自拔........

明明举着手机举到手酸甚至发抖，还要继续看小说........

明明身心疲倦，还要熬夜追剧到深夜甚至天明........

如果你也有以上类似的经历且形成一个不良习惯，又痛苦却难以自拔，不如试试小编亲身体验的一些APP，也许可以帮助你改掉一些坏习惯哦！

1、Forest专注森林。

试想一下只要设定一个小目标，比如30分钟不玩手机，就可以种下一颗翠绿的下树苗；如果坚持每天打卡30分钟不玩手机，不久之后便可以拥有一片属于自己的森林（虚拟），里面可能会有桂花树、桃子树、苹果树等等，是不是很美好呢？

Forest（森林）正是这样一款有趣的专注力训练app。在你想要专注做某一件事时，可以选择好要种的树，然后选择“开始”。接下来的时间内，你选择的小树会渐渐长成一颗大树。如果中途使用手机，这棵小树会枯死，还会存储在当天的森林里。在专注时，它会显示一些让你保持专注的话，比如“不要总看着我，人家会害羞”的话。而且，当你通过专注攒下的金币达到2000时，你还可以选择登陆Forest账号并种植真树，你甚至可以选择你捐赠的这棵树要栽到哪里。

小编每晚都会在睡前使用，每次都靠着不忍心小树死掉的心理，神奇般的坚持下来早一点睡觉。

界面简洁又清爽，用专注创造一片森林，值得一试哦！

2、小日常

这是一款习惯养成的app，可以自己设定想要完成的小目标，比如“每天早上听新闻早餐”“早上浇花”，然后每天做完这件事情后在小日常点击此目标进行打卡，有点仪式感有木有！哈哈哈。

3、蜗牛睡眠

你在梦里的时候，醒来时还会记得你曾说过的梦话吗？反正小编基本上是记不住的。所以当使用了蜗牛睡眠来记录睡眠质量，发现不仅可以测评深睡浅睡的具体参数，还记录了睡眠过程中发生的各种声响，其中最有趣的就是梦话啦。你可能会发现自己在梦中创造了很多不知名的语言。

睡前打开安心入睡，醒来回忆梦中乐趣，哈哈哈。

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