青少年励志《青少年情绪管理指南》书籍简介，图书推荐

《情绪智商训练手册》：针对青少年和成人的情绪管理教育指南。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理书籍推荐#

图书信息

书名：青少年情绪管理指南
作者：福特,李大玲
包装：平装
开本：32
页数：131页
出版社：电子工业出版社
出版时间：2011-1

图书简介

我们每个人的情绪都有时会失控，负面情绪会给生活带来巨大影响，因此我们需要进行情绪管理。《青少年情绪管理指南》全面介绍了青少年情绪管理，包括情绪表现的生理机制，情绪失控的原因及实用方法。除了这些，书中还指出了青少年常见的情绪问题，如恐惧、焦虑、愤怒、挫败感、羡慕、嫉妒、压力和悲伤，并提供了相应的治理方法。该书图文并茂，可读性强，内容全面，问题针对性强，是青少年及家长必读的、不可缺少的指导书。

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推荐理由

我强烈推荐《青少年情绪管理指南》给所有青少年及其家长。这本书通过对青少年情绪失控原因的深入剖析，总结出多种实用的方法帮助青少年更好地管理情绪。内容丰富，实用性强，图文并茂，可读性好，是帮助青少年管理情绪的最佳读物。

作者简介

珍·福特（Jean Ford）：自由撰稿人，插画家，公众演说家。她也是情绪管理方面的专家，经常在世界各国发表情绪管理和自我激励方面的演讲。除此之外，她还给世界各地多个期刊社提供青少年教育和启我激励方面的文章。她耗费了多年的心血，把自己的理念集结成12册图书，并出版发行。这12本书中，除了本书外，与青少年教育有关的还有《青春期我们不节食》《青少年健康成长指南》和《成就一番新天地的青少年》。

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