思考|老人退休后，什么样的生活才是充实和快乐的？

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退休之后，每个人都会有自己心中的畅想，过一个什么样的生活才是充实和快乐的？近日，两篇报道引发了思考。

一个叫摩西奶奶的美国老人抚育了10个孩子，她的双手大半辈子都被擦地板、挤牛奶、装蔬菜罐头等琐事和农活占据，73岁时她因摔伤停止了辛苦劳作，她从75岁起开始学习画画，将自己最熟悉的农场生活涂抹在画布上。在之后20多年的绘画生涯中，她总共创作了1600多幅作品并展出，成为美国最知名和多产的原始派画家。

英国女作家佩内洛普·菲茨杰拉德55岁动笔写传记，60岁开始小说创作。之前，她是一个照顾3个孩子的普通母亲和职员，在生命最后的20年里，她不断给读者惊喜，共出版了9部小说，其中《离岸》获英国文学界最重头的布克奖。

养老的生活依然可以梦想成真，非常让人敬佩和向往。摩西奶奶80岁举办首次个人画展。她用亮丽色彩表达田园印象，像农夫抱柴生火、感恩节前捉火鸡等。而佩内洛普·菲茨杰拉德则说，一个人可以在一生的任何时刻开始写作。她喜欢描写那些看似生来就被打败了，甚至深深迷失了的人。不论是悲悯还是欢快，才华、毅力以及对生活的不放弃成就了摩西奶奶和佩内洛普·菲茨杰拉德的艺术梦想。其实，每个生命都埋藏着艺术的幼芽，即使我们没有艺术家的天分和才华，也都满怀对艺术的喜爱，在步入人生的老年阶段，激发它们，唤醒它们，是一件多么愉悦的事。艺术潜能的释放会使老年生活充满创造的乐趣。

孤独，与老年生活如影相随。常常看见有的老人在院子里或街边端坐一天，只为下棋打牌的热闹和车水马龙的喧嚣赶走心中的寂寥。也有的老人流连在超市，并不购物，让琳琅满目的商品填满视野，寻找一份充实。他们排着长长的队伍结账，却从不在意快慢，念念叨叨享受着人与人近距离的温暖。生活的熙熙攘攘只能短暂驱走老年的孤独与茫然，摆脱孤独，还要从挖掘自己下手，释放内心的艺术潜能，主动尝试去参加一些艺术活动，充满热情去创造一些艺术产品，使内心活跃起来，感情抒发出来，读书写作、音乐舞蹈、绘画编织、茶艺插花等，让日子从静谧的流淌中散发出有趣的味道。

忙碌，不应是老年生活的追求。生活的艰辛让很多老人习惯了忙碌，日复一日，退休前忙自己的工作和孩子，退休后又开始忙孩子的孩子。事实上，人生的后半段，对老年人来说，寻常的日子已经并不寻常，每一天都很宝贵。这样的日子不该再用单调重复的忙碌来填塞，也不必在没有尽头的付出中换得子女一笑，这样的日子该用来关照自己心灵的召唤，满足自己依然保有的好奇心，去探究艺术和世界，在这个过程中感受发现的惊喜和创造的快乐。做自己憧憬向往的事，无需奔忙和焦虑，只要一份喜爱和淡定，从从容容。

积极，始终是养老生活的主旋律。用心去描画自己生命最后的轨迹，前半生已充分展现了自己的生存本领，后半生，如果把艺术比作一束花，我们张开双臂拥抱它，让老年岁月更加芬芳馥郁，而我们也不再当观众，相反，是艺术的创作者和表演者。

德州铭佳康养老年大学开展各种文化社团活动，由长者担任社长，并自主管理，参与社区文化建设。多达几十种课程的精心安排，包括书法、绘画、舞蹈、声乐等。

俱乐部活动：组织社区专家顾问团参与外部公益活动，开展外部联动的高端论坛和演出，真正实现社区内外部资源开放交流。

社区内搭建了二十多个兴趣爱好俱乐部，经常组织各种活动。

积分奖励制度

长者参与老年大学、社区活动等可获得积分，积分可兑换实物奖励或抵扣医疗健康服务自费部分金额。

德州铭佳康养社区由中国中医集团和山东青城养老集团投资建设运营，位于德州南部生态片区，总投资约15亿元，100%自持运营，建筑面积约13.8万平方米，总床位4280个，含医养院、康复医疗中心和护理院。其中医养院3780张床位，分为自理区，介助区及介护区，康复医疗中心220张床位，护理医院280张床位，是全国首座配套两家医院的医养院。

铭佳康养引进美国CCRC标准，五星级品质，采用新中式建筑风格及苏式园林景观，打造集“医、养、康、护、游、乐、教”于一体的管家式高品质医养结合长者向往家园，全园区无障碍设计，配套老年大学、记忆长廊、健身中心、电影院、阅读室、咖啡厅等休闲场所，让长者“日有所娱、夜有所栖、心有所寄”。考虑到长者的活动特点，铭佳康养全国双创——走廊达到8米宽，空中花园设计，做到户户有花园，家家有庭院。

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