我的老年潮生活｜活到老，学到老！看南京银龄“新”风尚，乐享“潮”生活

发布时间：2025-07-10 08:46

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活到老，学到老，学习是最好的养老。

听戏看戏学唱戏，摄影形体打太极，唱歌跳舞建文艺队伍……近年来，越来越多的老年人颠覆了人们对老年生活的传统印象，通过不断学习，开启“潮生活”，成为时下一道亮丽风景线。连日来，记者采访了部分“潮老人”，听他们讲述有滋有味的幸福晚年生活。

耄耋票友：

老年生活越唱越“有戏”

借助戏曲表演，唱出、舞出自己精彩的人生故事，让老年生活越唱越“有戏”。来自悦华和园居家养老服务中心的王禹华便是其中的一位。

王禹华自幼常听邻居唱越剧，耳濡目染，她渐渐喜欢上了这门艺术，对越剧倍感亲切，开始学唱戏曲。退休后，王禹华将社区的越剧爱好者组织起来，自排自演经典越剧桥段。 “我组织越剧团的目的，不是举办几场科普性讲座，而是想让喜欢越剧的老人能穿上戏服，在舞台上真正‘秀’上一段。” 王禹华说。

这些年，越剧团经常参加各类公益活动和社区演出，为台下观众呈现一场高品质的“戏曲盛宴”。

“唱戏曲，年轻了晚年的心！”今年已经80岁的王禹华表示，她很享受唱戏曲的过程，有时候练习一两个小时，都不觉得累，能继续拥抱戏曲艺术，觉得幸福满满。

运动潮人：

健康的老年生活才能更有滋有味儿

学摄影、穿汉服、打太极、练形体……丰富多彩的生活，让68岁的李凤莲显得很年轻。

最近，李凤莲又在忙着新成立的“星之韵”健身社团的教务工作。从团队组建招募到选定活动场地再到课程安排，李凤莲都有条不紊的一步一步推进。

10月14日，社团第一次活动，李凤莲早早就来到活动现场，准备好上课需要的播放器等物品之后，首先从开场前的几个热身动作教起，每个动作都力求大家做到位，耐心细致的一一纠正。

1个小时的锻炼之后，学员们都表示浑身松快，感觉很不错。李凤莲鼓励老年朋友们一定要坚持锻炼，坚持正确的锻炼方式方法，就一定可以见到效果。

“成立健身社团，也是想带动更多的老年人一起锻炼，共享健康。咱们老年人要照顾好自己，不但不能拖儿女的后腿，还要给忙于工作的子女搭把手，健康的老年生活才能更有滋有味儿！” 李凤莲坦言。

文艺达人：

创办团队赴国外文化交流

“放松肩部、注意挺拔！”“抬头、挺胸、走！” 昨天下午，葛红英铿锵有力的声音在南京悦心文化老年大学响起。她身姿挺拔往来穿梭，认真指导着学员们的“站姿”。

今年67岁的葛红英，2001年内退至今已22年。“原先在单位里，就喜欢唱歌跳舞，参加过多次联欢表演，就想着自己能组织一支文艺队伍，和退休的姐妹们一起唱歌跳舞，充实退休生活。” 葛红英说。

抱着这种想法，葛红英开始活跃在各个公园广场，寻找和自己同龄的老人。起先很多退休老人认为她是骗子，纷纷拒绝，看是看到她日复一日坚持不懈，还自费买了舞蹈服装、演出饰品并亲身免费教学，才相信她是真的想办文艺队伍。

多年来，葛红英的退休金几乎都花费在了组建队伍上，队伍逐渐扩充到四五十人，起名为“悦枫艺术团”。她免费教大家唱歌、舞蹈、走秀，不收一分学费，还自费为团员购置学习用品和演出用品，并带领团队参加了很多次公益演出。

“我的团队参加了省、市的各类比赛并取得优异成绩，参加了省、市广电的多次演出并受到专访，甚至去到了韩国、俄罗斯和欧洲进行了文化交流活动……”谈起这些经历，葛红英满脸幸福。

南京日报/紫金山新闻记者马道军

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