早餐食谱大全及做法 西式早餐食谱大全及做法
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营养早餐的食谱及做法
1、把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。把牛油放进平底锅,小火加热融化。把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。
2、锅里放三碗水,放入西米,枸杞,煮至西米透明;鸡蛋打碎放碗里搅拌,等西米煮熟滚开后,倒入鸡蛋液并一直搅拌,直至蛋花成形即可。
3、美好健康的一天从早餐开始,你的早餐营养健康吗?下面是我收集整理的营养早餐食谱,希望对你有帮助。
4、做法:将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片,用刀修成「心」形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。
5、第四道:营养早餐饼 所需材料:西红柿一个,火腿肠1根,面粉2勺,鸡蛋2个,盐适量,十三香适量,胡椒粉适量,葱适量。步骤西红柿顶部划十字刀,用开水烫一下去掉表皮。
早餐营养餐食谱及做法
家常早餐食谱做法1 胡萝卜肉末粥 材料:大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油 做法:大米提前一晚泡好,便于煮熟,胡萝卜猪肉切成丁。冷油下锅,煸炒肉末。加入胡萝卜一起煸炒。都炒好后,加入水。
放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。
小葱麻油酱油面 做法:煮一大锅水(多煮点~),煮开。准备一个碗,碗底倒适量酱油,刚刚煮开的水倒出一部分冲泡,面汤汤底完成。可以尝一下咸淡,淡了加酱油,咸了加水。
做法:平底锅烧热,刷油,下入飞饼,小火烙熟;烙好一面以后,再翻面烙另外一面;鸡蛋打散,摊成蛋饼;将烙好的飞饼放在垫纸上,再将蛋皮放在飞饼上;用垫纸包起卷成卷,叉上水果叉,从中剖一刀。
早餐食谱大全家常
薄饼早餐卷 材料:水,面粉,香肠,陈品,牛奶,牛油,鸡蛋,腌黄瓜萝卜。做法 把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
营养健康早餐食谱及做法4:小米山药粥 原料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。小贴士 可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
家庭早餐食谱大全如下:西红柿肉丝面 猪肉切成细丝。洋葱一小块,切成小丁。葱切段,姜切丝。西红柿一个,去皮洗净后切成小块。青菜一把,去根洗净。热锅凉油,放入姜丝和葱段小火炒出香味。
早餐菜谱怎么做?
家常早餐食谱做法1 胡萝卜肉末粥 材料:大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油 做法:大米提前一晚泡好,便于煮熟,胡萝卜猪肉切成丁。冷油下锅,煸炒肉末。加入胡萝卜一起煸炒。都炒好后,加入水。
把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。把牛油放进平底锅,小火加热融化。把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。
火烧或生煎包子,加稀饭,咸菜,加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料,作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜,如圣女果或黄瓜片。小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。
早餐食谱家常1 白菜早餐饼+鲜虾菜心粥 白菜早餐饼 把白菜切成丝,与面粉、鸡蛋搅匀,调成面糊烙好的饼,又软又香,蘸上自己喜欢的料汁,一定是吃了还想吃。而且这款饼全程不用和面、揉面,不用弄脏手,做早餐非常非常适合。
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