七種省錢又健康的生活方式

发布时间:2025-07-10 12:57

自带便当,健康又省钱的日常生活方式 #生活乐趣# #生活日常# #日常生活摄影# #日常生活省钱攻略#

健康生活

七種省錢又健康的生活方式

停止購物療法

人們難過的時候, 會願意花更多的錢買東西。 2008年美國《心理科學》雜誌的一項研究發現, 受試者在看完一部悲劇電影后, 他們為一件商品開的價要比在看完一部普通電影后開的高出四倍。

購物不要匆匆忙忙

一項發表在美國《市場科學研究》的調查發現, 那些購物匆忙的人們買到的東西要比有計劃的購物者多出54%。 做個有計劃的購物者——在你的冰箱上貼上小紙條, 寫下自己一周所需要的東西, 這樣你會省下很大一筆錢, 並且也不再會為吃不完快過期的食物發愁了。

自己沖泡咖啡

與其去星巴克或麥當勞買咖啡, 你還不如在辦公室的茶水間為自己沖泡一杯自己喜歡的咖啡, 這樣每年可以節約5000多塊錢。

逛超市時多往牆邊走

通常, 超市里最健康的食品都是放在靠牆的位置。 乳製品, 農產品, 還有海產品等等, 都被歸置在超市四周靠牆的地方, 而超市中間多是擺放盒裝食物, 袋裝食物以及罐頭等等。 “無營養區域”的大部分食品都是些高度加工過的食物, 你最好少花時間在這個區域。

選擇配料少的食物

當你拿起兩個不同牌子的食物, 不知道該選哪一個的時候, 看看標籤上的配料列表, 哪個牌子的配料少, 就選哪個牌子。 你會發現, 這個選擇總是對的。

學會讀懂這些術語

“全麥”就是這些穀物都保持其營養價值的完整性。

“多穀物”就是多種穀物混合使用, 但是卻沒有明確其精細加工的程度。

當你選則在早餐時吃片土司的時候, 這些術語是你所需要注意的。

吃過飯再去購物

美國《消費者研究雜誌》的一項報導提示, 即使你手頭拮据, 只要你因受食欲刺激而去購物, 你還是會花掉很大一部分錢。

网址:七種省錢又健康的生活方式 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1152460

相关内容

如何省錢?50個超實用省錢方法大集結,讓你自由理財又省得開心!
【居家生活】居家除臭全攻略|你不可不知7種省錢除臭方法
九四三的食衣住行省錢祕訣分享
省錢技巧懶人包》幫你每月多省下5%生活費 (省錢方法/記帳儲蓄/現金回饋/貸款理債)
出行更方便 省時又省錢
骨架分析X基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法
線上餐廳預訂已成為一種生活方式
省錢又省心
41個生活小竅門,省錢又省心
【推薦食譜】10分鐘搞定早餐,快速又健康!中式、西式、素食

随便看看