每日养生食谱推荐菜单大全

每日菜谱推荐：简单易做的素食披萨。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #每日新鲜资讯#

每日养生食谱推荐菜单大全 1. 早餐：燕麦粥，加入香蕉和蓝莓，搭配一杯酸奶。 2. 午餐：鲈鱼蒸蛋，配上蔬菜水果沙拉和红豆饭。 3. 下午茶：杏仁豆腐，淋上蜂蜜或果酱。 4. 晚餐：炒虾仁，加入蘑菇和青椒，配上凉拌黄瓜。 5. 宵夜：红枣粥，加入黑米和桂花。 6. 早餐：全麦面包，涂上花生酱和切片苹果。 7. 午餐：番茄牛肉汤，搭配荷兰豆和土豆。 8. 下午茶：蔓越莓饼干，配上薄荷茶。 9. 晚餐：酸菜鱼，加入豆芽和粉丝。 10. 宵夜：紫薯卷，内含红豆沙馅。 11. 早餐：全麦粥，加入核桃和葡萄干。 12. 午餐：蒸鸡胸肉，搭配花菜和红薯。 13. 下午茶：芒果冰沙，加入燕麦片或葵花籽。 14. 晚餐：椒盐鸡腿，加入彩椒和洋葱，配上凉拌豆皮。 15. 宵夜：蜂蜜柚子茶，搭配核桃仁。 16. 早餐：豆浆配牛奶片，加上麦片和蜂蜜。 17. 午餐：凉拌苦瓜，搭配香菇煲仔饭。 18. 下午茶：葡萄柚果冻，加上薄荷叶。 19. 晚餐：麻辣香锅，加入豆腐和土豆丝，配上清炒芥兰。 20. 宵夜：糖醋小黄瓜，配上青红椒丝。

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