如何做到每日健康生活？30个营养科学知识点很多人不知道！

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“过午不食”轻断食靠谱吗？被外卖“吃掉”的健康，该如何拯救？运动越多瘦得越快？每天喝杯咖啡对健康有影响吗？这些健康知识点你了解吗？

9月17日，在第十四届亚洲营养大会上，专家们发布了30个每日健康科学营养观，针对现代人外卖、熬夜、减肥等诸多常见问题，从饮食、运动、生活方式等方面给出了生动有趣的营养补充建议。

以下内容由北京协和医院临床营养科主任于康审核：

以下内容由复旦大学附属中山医院营养科主任高键审核：

以下内容由北京大学第一医院临床营养科副主任医师窦攀审核：

NP-CN-CNT-23-00472 有效期至2028年9月20日

原标题：《如何做到每日健康生活？30个营养科学知识点很多人不知道！》

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网址：如何做到每日健康生活？30个营养科学知识点很多人不知道！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/11546

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