怎样注意个人卫生和家庭卫生？ 爱问知识人

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个人良好的卫生习惯很重要，如脏衣服应及时换洗,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后用洗手液或肥皂洗手，洗后用纸巾擦干。不要共用毛巾，注意均衡饮食，定期锻炼，有足够的休息，减轻压力，不要吸烟，以增强身体的抵抗力。洗手同样也是很重要的。遇到以下10种情况需要洗手：饭前饭后;如厕后;服药前;接触过血液、眼泪、鼻涕，痰液后;完成清洁工作后;接触钱后;与他人接触后;户外运动沾着脏东西后;户外活动、作业、购物后;抱孩子前。如果接触受感染的物品，应该消毒，反复洗手。洗净手后，必须使用干净的个人专用的毛巾、手帕，或一次性消毒纸巾擦干手，并经常更换毛巾。在家里，要经常打开所有的窗户，让空气流通，经常清洁卫生，经常晒衣服和床上用品等。保持良好的空调设备的性能，并定期清洁尘网。

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