虽然列出来的秘密中有些可能不是特别高深,但等到你自己领悟到的那一天,你会发现每一条都是实实在在的。
快乐的秘密主要有三条:
1. 人们没有你想象中的那么关注你的错误。
生活中每个人都会出错,有的人错得比别人都多。但每当失足犯错,不管错误是大是小,很多人都会觉得好像有盏聚光灯在照着他们。这种想法极其普遍,在大部分情况下这么想是毫无根据的。
“我们觉得每个人都在关注自己,但其实人们还有很多其他事情要关注呢。”
以前每次有人说我的是非,我心理总会很不舒服,直到有一次昆西•琼斯把这条成年定律告诉了我。他说:‘宝贝,你要是知道别人是几乎不怎么关注你的话,你压根儿就不会觉得不舒服了。’”
2. 请求帮助是没有问题的。
你可能也大概明白这个道理,而真正在生活中贯彻它会让一切都变得不一样。但是,请求帮助对很多人来说都不是件容易的事。
“我不明白为什么这对我来说这么难,请求帮助是没有问题的,而且通常只要你开口,别人都会帮你的,这样一切都会变得更轻松。”
3. 快乐不会总是让你感到快乐。
这很奇怪,但却是事实。举了一个人的例子,这个人花了很多时间陪伴卧病在床的父亲。
“他的爸爸是个很糟糕的爸爸,所以他们关系并不亲密。去医院一点儿都不好玩,儿子一直在说:‘我不知道自己为什么会去看他。’”鲁宾说。“他是想当个好儿子吧。从某种意义上来说,他为自己当了个好儿子而感到高兴。”
这种对快乐看法的改变很重要,我们要牢记在心。“人们表现得好像快乐总会让我们高兴得蹦蹦跳跳,但事实并不总是那样的。