【新闻】优秀提案

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提案提出原因

现在学校不少大学生出现心理问题，或者出现情绪危机时很少选择向老师或者学校的心理咨询处等求助。相当一部分人认为心理咨询对解决自己的心理问题没什么用，虽然每年都有大学生心理健康书，但用途不大；同时在学校大环境中，更多没去心理咨询的人主要有以下几个原因：

 1.缺乏心理健康的意识。长期失眠，长期心情低落，或者身体疼痛，上课不能集中注意力……出现这些情况时，不从心理健康的角度去思考，不做出科学的自我调整。比如说，仍然拼命学习给自己施压，企图通过考出好成绩来，让自己更优秀，来对抗心理问题；再比如，已经出现抑郁的症状，但是通过拼命的跑步来让自己振作起来。

 2.有病耻感，认为心理咨询是件很傻的事情。这一类同学可能在成长过程当中缺乏表达情绪的渠道。不能或者不能很好的表达自己的负面情绪，比如生气，羞耻，愤怒，委屈。以前表达过，可能被父母或者老师骂，认为傻，认为不应该、认为不懂事，认为没用等等。所以这一类同学也不会或者很少到心理咨询中心去求助，因为他们认为给老师诉说自己痛苦的事情很羞耻，也不会有用。

 3.通过沉迷或者成瘾来解决自己的心理困扰。有一些同学已经有了一些心理困扰或者行为问题，比如说感觉很孤独，没有朋友，学习不能集中注意力，很拖延。出现这些问题，如果不去正视。而是沉迷网络、打游戏，购物、谈恋爱，通过这些方式来让自己减轻减少焦虑，转移注意力。但是问题始终没有解决，没有改变；比如说挂科、学业预警，甚至退学。

 4.单纯不了解学校心理咨询中心。我们学校的心理咨询中心可能宣传的不够多，所以很多同学并不是特别的了解。因此有了心理困扰的时候，也想不起有心理咨询中心这样的一个求助的渠道。

5.害怕泄露隐私问题。学校建立了校-院-班多级心理咨询服务，但基本到班级这一步就停止了。究其原因，部分同学害怕自己的心理疾病影响自己考研、考博、就业之类的；虽然每个班都有心理负责人，但没人希望自己身边的人知道自己有心理疾病，害怕被自己的朋友歧视。

提案内容

 1.学校心理咨询中心的心理老师良莠不齐，不同学生不同程度的心理问题无法得到及时的解决；

 2.学校心理咨询中心宣传力度不够，很少有同学知道学校有专门建立心理咨询中心；

 3.学生内心的病耻感，很少有同学去学校心理咨询室，一方面是自己没有时间去，觉得没啥必要，另一方面是害怕同学们看到自己去心理咨询；

 4.学生心理健康意识缺乏，遇到心理问题不从心理健康角度思考，

能做出科学的自我调整；

建议改进措施

 1.学校心理咨询中心老师定期进行心理咨询基础训练，提高心理教师专业能力，同时，健全督导机制，资深心理咨询师与必要定期对经验不足的心理咨询师的咨询工作进行指导，建立督学一体化的优秀心理咨询师团队。

 2.建立线上心理咨询服务，目前网上有专门的线上心理咨询平台，但鱼龙混杂，学生对网上的各类心理咨询平台不够信任，在大数据时代下甚至害怕隐私泄露学校有必要建立专门在学校内网下的心理咨询平台，使同学们的心理问题能够及时得到治疗；

3.普及心理咨询服务，让同学认识到心理问题很常见；

网址：【新闻】优秀提案 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/115741

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