禾园书香庭幼儿园

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禾园书香庭幼儿园 | 夏季育儿知识小课堂

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<p class="ql-block">亲爱的家长们：</p><p class="ql-block"> 夏季是带给我们温暖和活力的季节☀️，但也是育儿中需要更多关注的季节。为了让孩子们在炎热的天气里健康成长，让我们一起来学习一些夏季育儿小知识吧！</p> 疾病预防篇 <p class="ql-block">夏季天气炎热</p><p class="ql-block">细菌和病毒容易滋生繁殖</p><p class="ql-block">孩子们的抵抗力相对较弱</p><p class="ql-block">更容易受到疾病的侵袭</p><p class="ql-block">因此，疾病预防是夏季育儿的重中之重。</p> 感冒 <p class="ql-block">虽然夏季感冒不如冬季常见，</p><p class="ql-block">但孩子在空调房与室外</p><p class="ql-block">温差较大的环境中频繁出入☀️，</p><p class="ql-block">也容易患上感冒。</p><p class="ql-block">保持室内空气流通，每天定时开窗通风，</p><p class="ql-block">让新鲜空气进入室内；</p><p class="ql-block">避免孩子长时间待在空调房，</p><p class="ql-block">空调温度设置在26 - 28℃为宜️，</p><p class="ql-block">室内外温差不宜超过7℃。</p> 皮肤问题 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季蚊虫多，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子皮肤娇嫩，容易被叮咬，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而且出汗多也容易引发痱子、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">湿疹等皮肤问题‍♀️。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子准备一些安全有效的驱蚊产品，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如儿童专用花露水、驱蚊手环等，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持孩子皮肤清洁干燥，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天给孩子洗澡，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">及时更换汗湿的衣物</p> 胃肠道疾病 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季食物容易变质，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子如果吃了不洁食物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很容易引发腹泻、呕吐等胃肠道疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">严格把控孩子的饮食卫生，不吃生冷食物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不吃变质食物，水果要洗净后再食用；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">教育孩子饭前便后要洗手，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">养成良好的卫生习惯；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">餐具要定期消毒，避免病菌滋生。</p> 饮食篇 <p class="ql-block">合理的饮食能够为孩子们提供充足的营养，</p><p class="ql-block">助力他们健康成长。</p><p class="ql-block">在夏季，孩子们的饮食需要特别注意以下几点：</p> 多吃蔬果 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季是各种蔬菜水果丰收的季节，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">应多给孩子吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，如西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既能补充水分，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又能提高孩子的免疫力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以将蔬果制作成各种美味的菜肴或果汁，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增加孩子的食欲。</p> 清淡饮食 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季气温高️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的食欲可能会受到影响，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饮食宜清淡易消化，避免油腻✋、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">辛辣和刺激性食物️。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以多给孩子喝一些粥类、汤类，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如绿豆粥l、南瓜粥、蔬菜汤等，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既能清热解暑，又容易消化吸收。</p> 适量饮水 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季孩子出汗多，需要及时补充水分。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子多喝白开水，少喝饮料。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白开水是最好的饮品，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能够促进新陈代谢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帮助孩子排出体内的毒素。</p> 控制冷饮 <p class="ql-block" style="text-align:center;">冷饮吃多了会刺激胃肠道，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">影响消化功能，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还可能导致孩子食欲不振。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要控制孩子吃冷饮的量</p> 运动篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">适当的运动对孩子们的身体健康至关重要‼️，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅可以增强体质，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还能促进孩子的骨骼发育和心理健康。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在夏季进行运动时，需要注意以下几点：</p> 做好防晒措施 <p class="ql-block" style="text-align:center;">如果在户外活动， </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要给孩子做好防晒措施，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如涂抹儿童专用防晒霜、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">戴帽子、太阳镜等，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保护孩子的皮肤和眼睛免受紫外线的伤害✋。</p> 运动项目选择 <p class="ql-block" style="text-align:center;">可以选择一些适合夏季的运动项目，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如游泳、骑自行车、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跳绳、踢毽子等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些运动既能让孩子锻炼身体，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又能让他们感受到运动的乐趣。</p> 安全篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">安全是孩子们健康成长的基础，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季安全问题‍♀️不容忽视，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要家长和幼儿园共同关注：</p> 防溺水安全 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季是溺水事故的高发期，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">教育孩子不私自下水游泳‍♀️，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不到无安全设施、无救援人员的水域游泳‍♂️。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长要做到“四知道”‍♀️：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">知道孩子去向、知道孩子活动内容、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">知道孩子和谁在一起、知道孩子何时回家。</p> 交通安全 <p class="ql-block" style="text-align:center;">教导孩子遵守交通规则合作，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">过马路要走人行横道，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">注意观察交通信号灯，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不在马路上玩耍、奔跑‍♂️。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">乘坐公共交通工具时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要坐稳扶好，不把头和手伸出窗外。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果骑自行车，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要佩戴好头盔，遵守交通规则。</p> <p class="ql-block">　　让我们携手为孩子们创造一个健康、安全、快乐的夏季生活环境，让孩子们在这个充满活力的季节里茁壮成长！</p>

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