怎样治疗心理的压力呢

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Q怎样治疗心理的压力呢

男 23岁 2020-05-01

描述：

我不敢直视女孩的眼睛，没有勇气面对面交谈。怎样治疗心理的压力呢？

A

杨洋 眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等

医生回答：

可以通过适当的锻炼逐渐克服。建议我们多参加集体活动，与同学、朋友交流。慢慢地会有所改善。也可以看一下心理医生。适当转移注意力。多锻炼身体，多做些自己喜欢做的事情。你的状况属于精神原因，与个人体质有关，而不是疾病。没有必要担心这种情况。

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