市精神卫生中心举办高效生活公益讲座

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岳阳日报全媒体讯（记者 李弈萱）近日，市精神卫生中心内洋溢着一股积极向上的学习氛围。该中心精心策划并成功举办了一场以“克服拖延，拥抱高效生活”为主题的公益讲座。本次讲座特邀知名心理专家、医学专家张淑平主任担任主讲嘉宾，以其深厚的专业素养和丰富的实践经验，为现场听众带来了一场既生动又实用的心灵盛宴。

在讲座中，张淑平主任深入浅出地剖析了拖延症的心理根源，包括自我控制力不足、目标设定不明确、时间管理不当等多方面因素。她通过案例分析、互动问答、现场演练等多种形式，让复杂的心理学理论变得易于理解，并传授了一系列切实可行的克服拖延的方法和技巧，引发了在场听众的强烈共鸣。

值得注意的是，市精神卫生中心近年来积极响应社会需求，不仅致力于精神疾病的预防与治疗，还积极拓展心理健康服务的边界，特别开设了“父母公益讲堂”。这一举措旨在通过免费的心理健康教育，为广大家长、学生及社会各界人士提供科学的心理健康知识和实用的心理调适技能，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

此次讲座吸引了岳阳市十九中书记黄强、岳阳市教育局领导、岳阳市总工会代表、湖南团省委相关人员，以及多家心理咨询工作室的老师和众多家长、学生的热情参与。他们纷纷表示，张淑平主任的讲座内容丰富、贴近实际，为他们提供了宝贵的心理指导，对于改善个人生活习惯、提高工作效率、促进家庭和谐具有重要意义。

讲座结束后，不少听众纷纷上前与张淑平主任交流心得，表达了对后续公益课堂的期待之情。他们希望岳阳市精神卫生中心能继续举办更多此类活动，将心理健康科普的触角延伸至更广泛的群体，为社会心理健康水平的提升贡献力量。

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