放松身心减轻压力的好方法

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放松身心减轻压力的好方法

来源：七丽女性网

在我们现实生活中，来自工作与家庭的压力，总会让人觉得倍感压力。对于如何放松身心减轻压力呢？今天小编就为大家带了6招放松方法，一起来看看吧！

放松身心减轻压力的好方法

1.记下使自己开心的小事情

利用好自己的小小时间，好好放松自己，提高自己的精神和能量会帮助你促进他人的幸福。做一个列表记下那些让你快乐或者感激的事情，这些小小的提醒会告诉你正确的方向在哪，让那些不好的很快成为过往。

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